內關
定位：內關穴位于人體的前臂內側，腕橫紋中央上2寸，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。取此穴道時應采用正坐或仰臥，仰掌的姿勢。

簡便取穴法：坐位。伸臂仰掌，微屈腕握拳，從腕橫紋向上3橫指，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱（手臂內側可觸摸到兩條索狀筋，握拳用力屈腕時明顯可見）之間的凹陷中，按壓有酸脹感處即為此穴。

功效：①心胸、胃部疾?。ü珜O沖脈胃心胸）

? ? ? ? ? ②個人使用心得：內觀對于整個人體都具有很好的調節(jié)作用，調暢人體的氣機，當出現(xiàn)心慌胸悶、心悸不安；或者一直打嗝、想吐，按壓內關都有比較顯著的效果。

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