什么是焦慮？

焦慮的主要癥狀包括失眠、煩躁、易怒，多種軀體癥狀包括心悸、呼吸困難、口干、厭食、腹瀉乏力等等，優(yōu)柔不能決斷，可以有驚恐的發(fā)作。

焦慮的治療一般包括糾正導致焦慮可以逆轉(zhuǎn)的原因，包括緩解癥狀、糾正錯誤觀念、利用技巧分擔焦慮，另外還有一些非藥物性治療、認知行為治療、藝術治療、音樂療法、催眠療法等等，另外還有一些藥物治療包括苯二氮濁類、三環(huán)類抗抑郁藥、抑郁劑抗精神藥物。

焦慮的概念

焦慮分為三類：客體性焦慮、神經(jīng)癥性焦慮、道德性焦慮。表現(xiàn)上除占主導地位的恐懼成分外，還包含其他多種情緒內(nèi)容，比如悲傷、憤怒、害羞、自責、抑郁、興奮等。表現(xiàn)為：驚恐、提心吊膽、或精神緊張。

焦慮有兩面性，一方面，適度的焦慮是個體安全需要的體現(xiàn)，可維持個體警覺性、促進人體反應、維持基本精神活動，某種意義上，焦慮是對生活持有冷漠態(tài)度的對抗，可以推動人格發(fā)展。另一方面，如果過度焦慮，與真實的外界環(huán)境不協(xié)調(diào)，或焦慮持續(xù)存在，超出合理的范圍，且不能控制，個體為焦慮的體驗感覺痛苦，就可能成為病理性焦慮。當我們不能區(qū)分自己的感受是否合理，還請與精神心理專業(yè)人員探討及問詢。焦慮實際上是一種正常的情緒反應，焦慮狀態(tài)并非都是不好的，在正常情況下每個人都可能產(chǎn)生焦慮。焦慮可以幫助人們提高警覺性，加強思維，從而調(diào)動自己的生理、心理和知識因素去解決問題，因此焦慮并不可怕。如果遇到困難沒有焦慮情緒反而不利。焦慮、焦慮癥和焦慮情緒是不同的，焦慮癥是應該引起重視的一種心理障礙狀態(tài)。