天氣炎熱什么都不想吃，食欲就會(huì)大打折扣吃什都會(huì)沒(méi)有味道，然而影響食欲的原因有很多，紫鑫名方中醫(yī)團(tuán)隊(duì)表示：“食欲不佳會(huì)影響心情和日常的飲食習(xí)慣，而健康的飲食習(xí)慣對(duì)身體內(nèi)臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)也是有幫助的”。

紫鑫名方中醫(yī)團(tuán)隊(duì)提出觀點(diǎn)，吃飯沒(méi)味覺(jué)沒(méi)食欲主要原因有三，消化不良、胃腸疾病、精神壓力大等。

精神壓力大得不到抒發(fā)

長(zhǎng)時(shí)間快節(jié)奏生活和工作讓人很有緊迫感，以至于增加了自己的精神壓力，加上長(zhǎng)期休息不好，過(guò)于疲勞也會(huì)導(dǎo)致吃飯沒(méi)味覺(jué)沒(méi)食欲。

胃部疾病阻礙日常飲食

腸胃炎，消化性潰瘍等疾病均可導(dǎo)致吃飯沒(méi)味覺(jué)沒(méi)食欲。而且長(zhǎng)時(shí)間的腸胃問(wèn)題會(huì)讓患處有不適感，而這種不適感更加劇了對(duì)食物的厭惡感。

腸胃運(yùn)化不及時(shí)消化不良

胃腸動(dòng)力不足，消化不良常常導(dǎo)致吃飯沒(méi)味覺(jué)沒(méi)食欲。胃消化不良沒(méi)有胃口，可能表現(xiàn)為肚子脹，打嗝，不想吃飯，食欲減退。這種情況多考慮胃腸動(dòng)力不足，或胃酸分泌不足引起胃內(nèi)食物不能很好吸收和消化。

對(duì)于出現(xiàn)的這些問(wèn)題，紫鑫名方中醫(yī)團(tuán)隊(duì)針對(duì)性的也給到了些許建議:

抒發(fā)情緒放松身心

對(duì)于情緒原因引起的食欲不振要以放松身心為主，可以去逛逛公園、做一些運(yùn)動(dòng)是有助于調(diào)養(yǎng)身心健康的，建議規(guī)律作息，盡量少熬夜，保持心情愉快和清淡飲食能幫助改善。

治療腸胃不適盡快恢復(fù)健康狀態(tài)

因?yàn)榧膊?wèn)題導(dǎo)致的食欲不振紫鑫名方專家團(tuán)隊(duì)建議要盡快就醫(yī)，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行檢查，查明具體原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，調(diào)節(jié)飲食。日常生活中要注意飲食規(guī)律，按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，吃飯速度不要過(guò)快，少吃辛辣刺激油膩的食物。

胃動(dòng)力不足消化不良的改善

對(duì)于這一方面的改善紫鑫名方建議可以食用一些米粥這類容易消化的食物，也可以在煮粥的時(shí)候加入山藥，有養(yǎng)胃的作用或者是吃些健胃消食片或者山楂片來(lái)增強(qiáng)食欲。如果覺(jué)得只是食療還不能滿足需求也可以嘗試藥食同源的紫鑫名方來(lái)幫助改善。紫鑫名方的原料砂仁、雞內(nèi)金、山楂、燕麥、杏仁、桑椹、苦蕎麥、白扁豆、南瓜籽、紅棗、蓮子、葛根、玉竹、橘皮、菊苣、白蕓豆等食材和藥材，食材及藥材本身就有促進(jìn)脾胃運(yùn)化、醒脾開(kāi)胃的作用，對(duì)于祛濕也能起到輔助的效果，尤其是采用的砂仁、藿香等食材和藥材本身就有增加脾胃運(yùn)化的能力，在食物消化吸收上會(huì)得到改善。

紫鑫名方中醫(yī)建議日常飲食要清淡，不宜吃大魚(yú)大肉等油膩的食物，如果癥狀較為嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查才能對(duì)癥治療。