精致護(hù)發(fā) 發(fā)際線 晝夜節(jié)律
嗨，我是心之獵手。
如標(biāo)題，這是一個(gè)護(hù)發(fā)主題的，為此我做了很多功課，讓我們來(lái)看看詳細(xì)介紹吧！
肯定語(yǔ)功能介紹
第一部分：模擬健康的洗護(hù)流程與頭部按摩
因?yàn)楸救颂焐褪欠浅Ｃ甏钟驳淖匀痪?，所以以前為頭發(fā)質(zhì)地問(wèn)題苦惱過(guò)很久，上網(wǎng)搜過(guò)很多關(guān)于護(hù)發(fā)和洗頭的干貨，總結(jié)下來(lái)就是：洗頭是一場(chǎng)對(duì)頭皮的按摩。
當(dāng)我不再用指甲去抓撓我的頭皮，當(dāng)我轉(zhuǎn)為用指腹摩梭它們，并在洗頭時(shí)自己簡(jiǎn)單地按摩我的頭皮和穴位，出來(lái)的效果竟比之前胡亂抓一通并用力搓搓搓要好很多……
于是，在這個(gè)部分我以第二人稱“你”模擬了大家躺在理發(fā)店的洗頭椅上享受健康的洗護(hù)方式與頭部按摩，整個(gè)臉部頭部有必要的穴位我都有寫進(jìn)去。這其中也包括我們上學(xué)時(shí)做的眼保健操，點(diǎn)按睛明穴之類的，效果是真的很好！所以對(duì)眼睛應(yīng)該也有益處，總之是一個(gè)賽博洗頭＋按摩。
關(guān)于較為健康的洗護(hù)方式主要為（來(lái)自多個(gè)b站干貨視頻總結(jié)）：以溫水打濕發(fā)絲，將搓成細(xì)膩泡沫的洗發(fā)水涂抹按摩，以指腹揉搓頭皮（而非指甲！注意這個(gè)過(guò)程中可以簡(jiǎn)單按摩你的腦袋了），以溫涼水洗凈頭發(fā)——這樣有利于毛鱗片的閉合，使得頭發(fā)更為柔順。順便護(hù)發(fā)素的效果更多在于使你的頭發(fā)更加柔順，而非真正滋養(yǎng)你的發(fā)質(zhì)，所以護(hù)發(fā)精油和發(fā)膜大家按需去做。
如果你的發(fā)質(zhì)受損嚴(yán)重，可以在吹到半干時(shí)涂一次護(hù)發(fā)精油，吹干后再涂一次。
第二部分：精致護(hù)發(fā)+生發(fā)＋低發(fā)際線+頭發(fā)描寫
“我的頭發(fā)如漫布銀星的黑夜般濃厚無(wú)垠，就連天的彼端也輕易籠罩，化作最神秘的面紗使萬(wàn)物渴望探尋每一根發(fā)絲下的秘義，又或是人類心上的幕影，翻涌著千絲萬(wàn)縷的情欲、絕對(duì)的眷戀。
我的頭發(fā)如藝術(shù)畫作中的圣人與神明般霧鬢云鬟，刻畫出生命旺盛發(fā)展的軌跡。無(wú)限生長(zhǎng)的發(fā)絲象征抽芽而出的靈感與極為夢(mèng)幻的創(chuàng)造之能，終于成為人類永恒追逐的絲滑、閃亮、美妙的意義。
我的頭發(fā)如公認(rèn)的香港女星般濃郁健康而與我的美相得益彰。它們仿佛富有生命與思想，因而總是親切地契合我呈現(xiàn)我要的模樣，呈現(xiàn)我內(nèi)在的茂盛活躍，是每個(gè)人都戒不掉的美艷與馨香?！?/strong>
以上為此次音頻中關(guān)于頭發(fā)的概念性描寫kdy（是的一共就這三句）
接下來(lái)我們介紹以下其他部分。
我做了很多功課，發(fā)現(xiàn)不論是頭發(fā)還是皮膚，想要保養(yǎng)得好那么萬(wàn)物終歸健康作息，這點(diǎn)真的非常重要！長(zhǎng)期不規(guī)律的作息與不健康的飲食容易使得我們的腎上腺疲乏，而腎與頭發(fā)的關(guān)系就好比樹根樹干與樹葉，如果你的樹根樹干相當(dāng)虛弱疲乏，那么你的葉子不僅枯黃而且也沒(méi)有多少了。同時(shí)腎上腺疲乏對(duì)我們的影響相當(dāng)不小，如果你日常中有：明明什么也沒(méi)做但就是容易疲累精力不濟(jì)，經(jīng)?？诟缮嘣锖仍俣嗨矡o(wú)濟(jì)于事，容易失眠憂郁，特別累卻難以入眠，睡了跟沒(méi)睡似的等情況，那么基本上就是處于腎上腺疲勞。
頭發(fā)是直接反應(yīng)我們內(nèi)在健康狀態(tài)的一個(gè)標(biāo)志，枯黃或是嚴(yán)重脫發(fā)都代表著健康需要注意了！當(dāng)然我覺(jué)得頭發(fā)質(zhì)地這種東西也有先天因素，而脫發(fā)則跟基因有關(guān)，但我們?nèi)匀豢梢怎r花自己想要的。對(duì)了，如果你長(zhǎng)期處于負(fù)面的緊張恐懼焦慮抑郁的情緒狀態(tài)中，對(duì)你的頭發(fā)和身體影響也很大。
那么就讓我們來(lái)內(nèi)外兼修，進(jìn)行一個(gè)精致護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的調(diào)理，這個(gè)部分有著這樣幾點(diǎn)功能：
①?gòu)耐獠窟M(jìn)行精致護(hù)發(fā)，我取用了椰子油以及對(duì)我個(gè)人而言非常好用的護(hù)發(fā)精油、發(fā)膜成分以及查詢到的對(duì)頭發(fā)有益的營(yíng)養(yǎng)成分，進(jìn)行養(yǎng)護(hù)滋潤(rùn)及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的描寫。這讓你的頭發(fā)變得柔順不干枯不打結(jié)，健康而亮澤，柔韌優(yōu)秀。達(dá)到你所能想到的最佳頭發(fā)質(zhì)地。
②頭皮、毛囊、發(fā)根的健康描寫，進(jìn)行一個(gè)修復(fù)頭皮敏感并從外部滋養(yǎng)頭皮的描寫，我們知道一塊好的頭皮也是好頭發(fā)的關(guān)鍵。
③針對(duì)發(fā)際線后移、脫發(fā)等進(jìn)行的治愈描寫。著重描寫了讓你的發(fā)際線前移，發(fā)縫停止變寬變大而是變得濃密茂盛，更多的發(fā)量，想讓哪長(zhǎng)頭發(fā)就讓哪長(zhǎng)頭發(fā)。這里還取用了對(duì)我而言挺有效果的生發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行描寫，總之整個(gè)作品都是一種賽博補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，頭發(fā)有一個(gè)生長(zhǎng)周期：生長(zhǎng)期→退化期→休止期。如果你的大部分頭發(fā)處于休止期而非生長(zhǎng)期，那么頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越少，所以我在這里讓休止期的頭發(fā)加速脫落（別擔(dān)心，這些頭發(fā)是本身就要掉的，現(xiàn)在不掉以后也會(huì)掉），更快進(jìn)入到生長(zhǎng)期，讓豐盛的新頭發(fā)抽絲發(fā)芽。
④健康的腎，治愈腎上腺疲勞，賽博進(jìn)食各類有益蔬果。我分別進(jìn)行了：釋放負(fù)面情緒，健康飲食的描寫，各類有益于腎上腺及頭發(fā)及身體的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入，對(duì)應(yīng)蔬果的攝入。所以不止是頭發(fā)，其他部位也會(huì)得到滋潤(rùn)。這里還推薦大家少食多餐，多多補(bǔ)充身體需要的維生素，每隔1-2小時(shí)就簡(jiǎn)單補(bǔ)充一下水果，正常吃飯就很好。你的身體不再疲乏，你的頭發(fā)光彩耀人。
⑤更多的美麗頭發(fā)描寫。
第三部分：晝夜節(jié)律
上面說(shuō)到萬(wàn)物終歸健康作息，那么我了解到一個(gè)概念就是晝夜節(jié)律，即生命活動(dòng)以24小時(shí)左右為周期的變動(dòng)，也就是我們常說(shuō)的生物鐘：白天會(huì)醒，晚上到了固定的點(diǎn)會(huì)困，器官需要休息等。那么晝夜節(jié)律顛倒，生物鐘紊亂會(huì)帶來(lái)什么情況呢？頻繁熬夜、不吃飯或者暴食夜宵等等等的后果相信大家都有所了解，這不僅讓你焦慮痛苦心情叼差疲憊不堪，更是讓你變得虛弱無(wú)比。
所以早睡早起真的很重要，在這里我進(jìn)行了讓我們的作息嚴(yán)格按照晝夜節(jié)律來(lái)執(zhí)行。讓你增加日照時(shí)長(zhǎng)，精力充沛，晚上安詳入眠，正常吃飯工作學(xué)習(xí)，且保持適合器官休息的空腹時(shí)間長(zhǎng)度（約12小時(shí)左右）。順便推薦大家晚上10-12點(diǎn)這個(gè)區(qū)間睡覺(jué)，更早當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但超過(guò)12點(diǎn)就確實(shí)比較傷了。
除此之外，還有一些關(guān)于皮膚健康、充滿彈性、十分年輕的描寫，肝臟健康的描寫（非常少就一兩句）
無(wú)年齡限制，祝你愉快
