中醫(yī)上常說：“濕邪不除，百病叢生”。濕氣雖然看不見摸不著，但是它長久的聚集在人體內，會無形的消耗人體的元氣，影響身體的健康。隨著夏季的到來，大部分人體內存在濕熱氣堆積的情況。尤其是近日進入了三伏天，溫度的升高大大增加人體內的濕熱濕邪之氣。那么當人體內出現(xiàn)濕熱氣時，身體會發(fā)生哪些變化呢？不妨一起來了解一下。

若身體這三處經(jīng)常變黃，或許是身體內濕熱氣太重了，該及時除濕了。

1.舌苔泛黃，口氣重

舌苔發(fā)黃一般是體內濕熱的表現(xiàn)，濕熱通常與脾胃虧損有關。當人體內濕熱氣加重的時候，身體臟腑內的經(jīng)絡運轉會發(fā)生變化，人體就會出現(xiàn)舌苔厚膩、泛黃的情況。在早上其他刷牙的時候，能夠明顯的感覺到口腔內不清爽，總有一種粘膩的感覺。此外，身體內濕熱氣重的人，在夜間睡覺的時候還經(jīng)常會出現(xiàn)渾身燥熱、夜間出汗的情況，經(jīng)常半夜醒來會感覺到口苦口干，必須要大量喝水才能夠有效緩解。

2.皮膚黃

濕氣重有可能會導致皮膚暗黃，引起皮膚暗黃的主要因為體內毒素積聚。濕氣重容易引起身體出現(xiàn)內熱和體內毒素積聚表象，這些毒素太多，身體無法有效的代謝掉。長期積累下來，人體就會出現(xiàn)皮膚暗黃等癥狀。

3.尿液黃

尿液一般被認為是我們體內的毒素、垃圾，尿液的顏色、氣味也能暴露我們身體的一些問題。正常情況下，人的尿液顏色是比較淡的，在喝水量較少、體內濕氣重、肝功能異常的情況下，尿液顏色會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，如果尿液氣味異常，那就需要祛濕氣了。

所以，當我們發(fā)現(xiàn)身體三處出現(xiàn)黃色變化時，很可能是濕氣重所導致的。通過采取適當?shù)恼{理措施，如改善飲食習慣、增加運動、選擇適合的中藥食療等，我們可以改善濕氣重的狀況，使身體重獲健康與活力。

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