韓國紅豆粥 | 軟糯米飯加湯圓超飽足!

食材
紅豆 500g
糯米 50g
糯米粉 300g
白米 50g
松子 30g
干紅棗 6粒
栗子 3個(gè)
鹽巴 30g
糖 100g
水 適量
韓國的紅豆粥和廣州的很不一樣,軟糯的米飯和湯圓非常有飽足感,通常會(huì)當(dāng)成正餐品嘗,甜甜咸咸的口感非常特別,用料實(shí)在讓人加倍滿足;養(yǎng)生滋補(bǔ)的紅豆,很適合女性食用喔。
制作步驟:
1【制作湯圓】準(zhǔn)備一個(gè)碗,放入糯米粉及熱水,捏至成團(tuán)后,搓成小球備用。
2【制作湯圓】備一鍋熱水,煮滾后加入糯米湯圓,煮熟浮起后,放入冰水中冰鎮(zhèn)備用,煮湯圓的水也留起來備用。

3【紅豆湯】另起一鍋,倒入紅豆煮至水滾后,先將鍋中的水倒掉(因水會(huì)帶有苦味)。
溫馨提示:紅豆要事先泡水6小時(shí)泡軟。
4【紅豆湯】再放入第二次水,煮25-30分鐘至軟,可用手指輕意捏碎紅豆的程度。

5【紅豆湯】將紅豆湯濾出備用,軟化的紅豆仁倒入果汁機(jī)(食物調(diào)理機(jī))中打碎,不要完全打勻,適當(dāng)保留顆粒狀,倒入碗中備用。

6【粥】同鍋,放入少許熱水、濾出的紅豆湯、糯米、米煮至米熟,約50分鐘。
溫馨提示:糯米、白米要事先泡水3小時(shí)。

7【粥】加入打碎的紅豆、湯圓、少許水?dāng)嚢杈鶆?,放入鹽巴、糖(可依個(gè)人口味做調(diào)整),最后放入紅棗均勻攪拌,盛盤后灑上栗子及松子即可。
溫馨提示:可適度加水調(diào)整至喜歡的濃度。
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