想要了解自己是否患有脾虛嗎？現(xiàn)在，讓我們一起來(lái)分析脾虛的三大癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并調(diào)理！

一、首先，觀察你的舌頭。如果舌頭呈現(xiàn)出胖大、邊緣有齒痕、有裂紋和凹陷等癥狀，那么很可能你的脾臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題。同時(shí)，如果你的指甲上除了大拇指外都沒(méi)有月牙痕，這也可能是脾虛的一個(gè)信號(hào)。

二、其次，從飲食方面來(lái)看。如果你在進(jìn)食后經(jīng)常感到腹脹，或者吃些涼性食物就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，這可能是脾虛的癥狀。另外，如果你在夏季不怕熱但怕冷，對(duì)空調(diào)冷風(fēng)敏感，這也可能是脾虛的表現(xiàn)。

三、再者，從精神狀態(tài)來(lái)看。如果你經(jīng)常感到疲倦乏力、做什么事情都缺乏熱情、總是昏昏欲睡、不愿意動(dòng)彈，并且伴有頭暈?zāi)垦！⒄f(shuō)話聲音低微、中氣不足等癥狀，這可能是脾虛的癥狀。

四、最后，睡眠質(zhì)量也是一個(gè)重要指標(biāo)。如果面色萎黃、面部有斑，這可能是脾虛的表現(xiàn)。

總之，脾虛可能引起多種癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些問(wèn)題，就需要及時(shí)調(diào)理。通過(guò)保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、飲食健康、以及良好的作息時(shí)間，逐步調(diào)整脾虛癥狀。

大家好，我叫張倫，是廣州公立三甲醫(yī)醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師，主要擅長(zhǎng)中西結(jié)合治療：慢性胃炎、糜爛性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍等脾胃問(wèn)題。其實(shí)調(diào)理脾胃并不難，按照我的方法，很多老胃病患者在我這里都能得到解決，恢復(fù)到正常生活。

在學(xué)醫(yī)的那一刻起，我就在時(shí)刻的提醒自己，穿上這一身白大褂，一定要對(duì)得起自己的職業(yè)，要真誠(chéng)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的對(duì)待每一位患者。醫(yī)患同心，健康同行！我希望能用我的知識(shí)幫助到更多的人！

現(xiàn)在，我為你制定了一個(gè)《28天的脾胃調(diào)理計(jì)劃》。如果你有如脾虛積食、肚子脹、腹瀉、睡覺(jué)不踏實(shí)、便秘、大便粘馬桶、大便不成形、盜汗、口干口臭等表現(xiàn)，或者是已經(jīng)確診了如萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、腸易激綜合征、胃潰瘍等胃腸疾病，都可以參加我的計(jì)劃，讓你從根本上改變這些問(wèn)題！參加方式很簡(jiǎn)單，只要在下方留言：“參加”即可！?