2023.02.06更新
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春節(jié)放假開(kāi)始喉嚨有點(diǎn)痛 然后漸漸往鼻子去
喉嚨感冒 鼻子感冒 連耳朵都嗡嗡的
這天早上去運(yùn)動(dòng) 上課上到一半實(shí)在是不行了
逃走之后馬上去醫(yī)院h..hh..健身場(chǎng)館那棟樓有醫(yī)院 所以很方便
不能運(yùn)動(dòng)很郁悶 所以來(lái)場(chǎng)館練習(xí)挺舉k

吃了一段時(shí)間的:藥+熱茶
取消了約會(huì) 在家休養(yǎng).
幸好最近快好了 又重新生龍活虎了
麥粒腫消了之后 等待找上我來(lái)的感冒
希望2月不要再去醫(yī)院了

1月看的書
自我開(kāi)發(fā)的果然和我不適合
但是斷斷續(xù)續(xù)也看到一半了 打算看完

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后歐尼偷偷給的蛋白質(zhì)hhh特別好

做了兩個(gè)這個(gè)第二天斜方肌和手臂爽歪歪
前一天團(tuán)隊(duì)協(xié)作連翻115lb≈52kg+這天團(tuán)隊(duì)協(xié)作懸垂位高抓65lb≈29kg=上肢死亡

知道芥菜骨頭醬湯嗎
突然愛(ài)上了連續(xù)兩天一個(gè)人吃

牛肉粒?去了很出名的店
第一餐吃的 所以很好吃 一直喝酒
和heejeong歐尼還有jaehun歐巴三人喝燒啤就像喝水一樣
晚飯時(shí)間前早去的 所有桌上都有酒瓶的地方

2輪

再加兩個(gè)人 突然來(lái)喝啤酒kkkkkk
喝了會(huì)燒啤然后喝生啤 好好喝
還吃了下酒菜喝了啤酒

jaehun xi在這買了13個(gè)鯛魚燒 瘋了吧?
但是我們也全都吃了

4輪的時(shí)候笑太多了 感覺(jué)肚子笑裂了 真的
這天喝了2升啤酒..當(dāng)然是除了燒啤..

意粉愛(ài)好者的面收集

我以為是巧克力味才買的 喝進(jìn)嘴的時(shí)候堂皇
是咖啡味的
棕色包裝的蛋白質(zhì)不都是巧克力的嗎
好像是新出的味道(應(yīng)該是?)以后要看好才買

愛(ài)上了Kloud生所以一段時(shí)間忘了Carlsberg
很久沒(méi)喝 眼前一亮的味道

黑暗榮耀都看完之后沒(méi)有看的 正好出了體能之巔：百人大挑戰(zhàn)
很多在油管上和ins經(jīng)?？催^(guò)的人 所以很有趣
AgentH caro 洪范錫 張恩實(shí) 黃潾光 尹誠(chéng)彬 郭明植等等
crossfiter們加油~~!!
(話說(shuō)回來(lái)把AgentH和農(nóng)夫還回來(lái)啊 求求了)

買Dr.You蛋白質(zhì)的原因：amott賣廣告了
下次還要買蛋白質(zhì)棒吃