心理健康指導師是一項綜合性的職業(yè)，雖然和醫(yī)護治療的心理醫(yī)生有所區(qū)別，但他們可以提供常見的心理咨詢與疏導服務，同時還可輔助進行心理治療、心理衛(wèi)生教育等相關(guān)工作。

心理健康是近些年人們十分關(guān)注的話題，亞健康群體的增多，特別是心理障礙、精神疾病問題層出不窮，給個體發(fā)展和社會帶來較大的壓力。作為心理工作者，心理健康指導師扮演著重要的角色。他們的專業(yè)技能可以引領人們擺脫問題困擾，保持健康的心理水平。

雖然不像心理醫(yī)生那樣需要具備多年的心理學研修經(jīng)歷和臨床實踐，但同樣需要具備扎實的心理學理論知識和豐富的實操經(jīng)驗。他們需要面向不同群體給出恰當合理的干預治療方案，協(xié)助對象走出心理困境。以下是心理健康指導師常用的三種療法介紹。

1，認知行為療法

這是一種常見的心理療法，通常需要使用一些工具和測試來幫助人們識別他們的思維模式、情感和行為，再去引導改變一些不良的思維習慣和模式，從而改善人們的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。這種療法認為，人的情感和行為都受其自身的認知方式、信念、評判等因素影響。幫助人們更好的認識自己，包括信仰、價值觀，都是有益于改善的前提。

2，催眠療法

催眠療法包括自我催眠和指導催眠兩種方式，在過程中，心理健康指導師會運用特定的語言和方法來引導患者沉浸于一種非常放松的狀態(tài)中，這種狀態(tài)會讓人進入深度的安靜和心靈休息的狀態(tài)。當患者降低意識上的抵觸并自然的接受心理干預，指導師就會進行系統(tǒng)的工作過程，包括提問引導，幫助其解決問題。

3，咨詢療法

這種方式也很普遍常用，需要指導師具有扎實的知識功底和經(jīng)驗。主要面向患者進行問題回答和心理疏導。咨詢療法也會分為很多對象類型，比如面向個體、家庭、學生、團隊等多方面會有不同的評估方法。通常情況下，咨詢療法和其他會綜合運用。

綜上所述，心理健康指導師的作用越來越受到關(guān)注，雖然社會不同機構(gòu)設置了多種相關(guān)的學科專業(yè)，但從社會適用性角度，心理健康指導師的知識體系在場景應用上更為普及化。

如果你對心理健康指導師學習感興趣，可關(guān)注公眾號小馬職考，共同交流！