01供暖后要注意保濕供暖后，口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽感冒的“暖氣病”就開始頻繁出現(xiàn)。由于持續(xù)不斷的熱風(fēng)，令人們的皮膚感到異常干燥，很容易出現(xiàn)咽干、口渴等情況。溫暖、干燥的空氣環(huán)境易于細(xì)菌、病毒的滋生和傳播。因此在干燥的冬季，可采用人為加濕的方法來改善室內(nèi)的空氣濕度。

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02

供暖后注意室內(nèi)換氣勤通風(fēng)

長期緊閉門窗取暖是不科學(xué)。因為空氣不流通，使室內(nèi)空氣急速干燥的同時，會給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供“溫床”， 引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率猛增。因此，無論是辦公室還是家庭，冬季都要開窗通風(fēng)。

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03

供暖后的飲食問題

供暖期室內(nèi)溫度升高，機體很容易缺水，尤其是老人。因此應(yīng)多飲水，普通人每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。此外，飲食不要過多食用熱性食物，口味不宜太濃重、太辛辣，以防產(chǎn)生燥熱，加重干燥上火，造成“內(nèi)外交熱”。要做到：吃足量、食多樣、多粥湯、適當(dāng)補。