1、可以使用外敷葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼，葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼有效成分能瞬間將獨(dú)特的有效成分”RCG因子“彌散在乳腺問題部位，靶向作用更強(qiáng)，葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼通過活性分子，在患處形成能量沖擊，激活乳腺細(xì)胞活性，改善人體微循環(huán)，加速受損乳腺組織修復(fù)。

2、減少內(nèi)衣束縛：女性容易出現(xiàn)乳腺增生，有可能是內(nèi)衣的尺寸不合適，導(dǎo)致乳房受到擠壓引起。對(duì)于女性來說，應(yīng)該選擇適合自己的內(nèi)衣來固定胸部，起到支撐的作用。

很多人卻忽略了這個(gè)問題，沒有根據(jù)自己胸部的尺寸大小，挑選合適的內(nèi)衣，有可能在內(nèi)衣尺寸過小時(shí)對(duì)胸部造成了擠壓，乳腺導(dǎo)管無法保持暢通，有可能會(huì)出現(xiàn)乳腺增生，這也是部分女性經(jīng)常受到乳腺增生折磨的原因。

3、不要太大壓力：女性容易出現(xiàn)乳腺增生，還有可能是壓力過大引起。長時(shí)間壓力過大對(duì)女性健康有不利，有可能在壓力過大時(shí)導(dǎo)致內(nèi)分泌水平波動(dòng)，體內(nèi)激素水平的影響，會(huì)讓女性乳腺增生的患病率增高。