有些朋友在減肥的過程中遇到這樣一個(gè)疑問，那就是他們堅(jiān)持挺長(zhǎng)時(shí)間了，可是呢，總是發(fā)現(xiàn)自己的肚子瘦不下去，還是跟減肥之前一樣肥胖。如果肚子減不下去原因到底有哪些呢？

　　　吃太多。如果我們?cè)跍p肥的過程都沒有控制好食量，每天還是吃很多，這樣的話想要瘦肚子是非常困難的。因此，我們?cè)跍p肥的過程中一定要嚴(yán)格控制食量，每餐吃七八分飽的樣子就可以了，千萬不能吃太多。

　　飲食習(xí)慣不好。有些朋友在減肥期間喜歡暴飲暴食，喜歡挑食，或者呢吃太多的零食，喝太多的飲料，這些都是飲食習(xí)慣不好的表現(xiàn)。因此，我們?cè)诮忸}的過程中一定要做到不挑食，不吃零食，不喝飲料，我們要吃健康的食品，這樣才能讓自己擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣才能對(duì)我們瘦肚子起到幫助作用。

　　　缺乏運(yùn)動(dòng)。有些朋友在減肥過程中非常缺乏運(yùn)動(dòng)。這是非常不好的習(xí)慣，如果我們要想自己的肚子健健康康的瘦下來，在減肥的過程中一定要做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法，不僅可以讓我們鍛煉身體，而且還能讓我們的肚子變得越來越瘦。

　　親愛的小伙伴們，上面就是減肚子瘦不下來的幾個(gè)常見的原因。當(dāng)然了，除了這些原因還是有很多其他原因呢，每個(gè)人的情況不一樣，所以導(dǎo)致社會(huì)下來的原因也不是完全相同的，大家一定要找對(duì)原因，這樣才能更好的進(jìn)行減肥。