一、書籍推薦

維克多·弗蘭克《意義的呼喚》

意義治療法：人其實(shí)靠意義才能活下去的。無論他遇到怎樣的苦難，只要讓他能夠找到意義，確定自己的使命，他就可以努力活下去，而且活得堅(jiān)韌、尊貴而無私。

二、作者介紹

維克多·弗蘭克-維也納第三心理治療學(xué)派創(chuàng)始人

作者本人有切身的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，曾住進(jìn)奧斯維辛集中營。幸存后，通過自己的專業(yè)只是救贖人心。

三、從書中獲得的感悟

（一）作者語錄

1.人必須安于他的有限性，能夠被賦予面對(duì)生命短暫的能力。

2.集中營是真正的人間地獄，即使這樣也可以擁有自由。人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由無法被剝奪，即在任何境遇中，選擇自己態(tài)度和生活方式的自由。一個(gè)俘虜之所以變成怎樣的人，實(shí)在是他內(nèi)心抉擇的結(jié)果，而不是純?nèi)画h(huán)境因素使然。

3.一個(gè)人即使在奧斯維辛，冷靜的好奇心仍然也可以凌駕一切，使得理智能夠超越周圍的環(huán)境，進(jìn)而以客觀的眼光來看待周遭。

4.一個(gè)人若能接受命運(yùn)及其所附加的一切痛苦，并且肩負(fù)起自己的十字架。那么即使處于在最惡劣的環(huán)境里，照樣有充分的機(jī)會(huì)，去加深他生命的意義。使生命保有堅(jiān)忍、尊貴與無私的特質(zhì)。

（二）感悟體會(huì)

1.人最后的內(nèi)在自由絕對(duì)不可以喪失。

2.最重要的不是際遇，而是我們拿自己的際遇怎么辦？

3.幽默是最能夠讓人超越任何情境的能力。

4.找到自己的使命。

四、好詞積累

披沙揀金 大海撈針 無心插柳 傾蓋如故

切身蝕骨? 肅然起敬 至理洞見 慘無人道

不可剝奪 悲苦喪志 坦然以對(duì) 卑躬屈膝

頹廢墮落 從容平靜 堅(jiān)強(qiáng)自愛 流離失所

九死蠻荒 千辛萬苦 怨天尤人 憤憤不平

一文不名 憤恨消沉 一無所有 握手言歡

自欺欺人 拍案叫絕 出人意表 愁眉苦臉

殊途同歸 莫逆一笑 心向往之

傾蓋如故：偶然結(jié)識(shí)的新朋友卻像友誼深厚的舊友一樣。

五、名言警句積累

1.我只擔(dān)心一件事，我怕我配不上自己所受的苦難。——陀思妥耶夫斯基

2.我可以面對(duì)既定的事實(shí)，同時(shí)也記得自己不管失去了什么，還是可以不斷選擇愛和希望，就連在那么痛苦無力的絕境中，都有選擇的能力。對(duì)我而言，這實(shí)在是奧斯維辛那段日子所給予我的一份禮物?！妒裁礃拥亩Y物可以拯救你的人生？》

3.囊空恐羞澀，留得一錢看。——杜甫《空囊》

六、拓展閱讀

參考書目：伊格爾《什么樣的禮物可以拯救你的人生？》

參考電影：電影《失孤》《我不是藥神》

中國古代先賢：杜甫 蘇東坡