“自殘”背后的真相

醫(yī)院的病房不段擴(kuò)大規(guī)模，床位也在增加

說(shuō)一個(gè)你可能不相信的數(shù)據(jù)，“住院的患者中，80%都有自殘行為”

這些患者診斷各不相同，有抑郁、雙相、焦慮等等

而每當(dāng)有青少年進(jìn)入病房后，護(hù)士們就更緊張

因?yàn)槔袡z查身體時(shí)，總能看到觸目驚心的傷疤

很多都是新傷，甚至剛縫著針還沒拆線

就算病房的安全檢查杜絕了刀具和金屬

患者依然可以找到傷害自己的物品，比如使用紙片

問(wèn)其原因回答也很簡(jiǎn)單，“就是為了讓自己見點(diǎn)兒血”

大多數(shù)人不理解這種行為

都想問(wèn)“難道不疼嗎？，這么做圖啥？”

實(shí)際上，不僅大眾不理解

這也是醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界一直研究的課題

今天就讓我們花五分鐘了解一下這件事吧

第一：為什么會(huì)自殘？

所有行為都是有功能的，自殘也不例外

這個(gè)在一般人眼里的“有害行為”

其實(shí)在很多自殘者眼里，卻能得到“好處”

自殘能幫助患者減少或轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒

比如說(shuō)，一個(gè)人被抑郁痛苦吞沒的時(shí)候

他們用身體的痛代替心里的痛

所謂“用疼痛喚醒自己”

大家先不要緊張，我們要想試圖看懂這件事，就必須站在自殘者角度想一想

“自殘可以減少一些無(wú)法忍受的痛苦”

換句話說(shuō)，就像一個(gè)失戀的人用酒精麻木自己的情感，減少對(duì)一個(gè)人的思念

但是，自殘的危害也很嚴(yán)重

第二：自殘的危害

如果自殘成為了一個(gè)習(xí)慣性的、快速緩解痛苦的途徑

患者就不會(huì)學(xué)習(xí)其他更“長(zhǎng)效的方法”

另外，反復(fù)自殘的患者“疼痛閾值會(huì)升高”

大白話說(shuō)，“就是感覺不到疼痛了”

這個(gè)很危險(xiǎn)，你一定要聽好下面的話

身體對(duì)疼痛不敏感，會(huì)連帶一個(gè)人對(duì)其他的感覺也變得麻木

患者會(huì)更難在生活中感受到快樂

這會(huì)讓他們加大自殘的力度

這樣的惡性循環(huán)會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的后果

就是患者在自傷時(shí)，可能并沒有想結(jié)束生命

但麻木和不斷的加大力度中會(huì)讓自殺風(fēng)險(xiǎn)升高

聽到這里，我也要提醒大家一件事

“如果你一年中有五次以上的自殘行為，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)”

第三：哪些因素形成自殘

首先，在外面有壓力和困難

回到家里面也得不到解決和引導(dǎo)

自殘就會(huì)成為情緒出口

其次，自殘和精神問(wèn)題的關(guān)系非常緊密

換句話說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自殘時(shí)

一定要檢查其他精神問(wèn)題是否存在

最后，沖突和較量

家庭里有親子沖突

學(xué)校里有學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系矛盾

當(dāng)一個(gè)人“打不贏又逃不走”的時(shí)候

就會(huì)用自殘“出氣”

請(qǐng)注意，上面的因素是“自殘的維持因素”

如果這些因素?zé)o法改變，自殘就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)或固定下來(lái)

第四：自殘?jiān)撛趺崔k？

第一原則：保持冷靜，不要大吵大鬧

第二原則：避免自殘者從自傷中獲得“好處”

具體該怎么做呢？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人自殘時(shí)，首先保持冷靜

傷淺就自行處理，傷重就抓緊去醫(yī)院

但同時(shí)，也要進(jìn)一步采取措施

第一步，去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評(píng)估

查一下到底發(fā)生了什么

第二步，要和自殘者聊聊

一起溝通出避免自殘的方法

最后，我想問(wèn)家長(zhǎng)們一個(gè)問(wèn)題

你們有見過(guò)自殘者的傷疤嗎？

他們都是怎么跟你解釋的呢？

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