在我們傳統(tǒng)的認知里，抑郁癥的典型癥狀可能是，持續(xù)性的情緒低落達到兩周以上，興趣喪失，對生活失去期望，甚至出現(xiàn)輕生的計劃或行為。

但抑郁并不是千篇一律的，每個人的癥狀、嚴重程度、周期都有著差異。

有這么一群人，盡管他們經(jīng)歷著抑郁，但是卻幾乎像正常人一樣工作、生活、與他人社交。

這類抑郁被稱為高功能抑郁，（high-functioning depression，簡稱HFD）

盡管HFD很難被察覺，但是我們?nèi)丝梢酝ㄟ^一些跡象發(fā)現(xiàn)它的蛛絲馬跡。

1.?HFD患者可能擁有更高的智商

一項研究發(fā)現(xiàn)，智力越高的人，越有可能患上HFD。

另一項研究表明，過度發(fā)展的智力可能與我們生活中的危險與喪失有關。某種程度上，這或許能幫助我們解釋為什么天才往往患有抑郁癥。

高智力的人往往比一般人具有更強的感知力和思考力，而且潛意識會更加活躍，他們對于事物的本質(zhì)也會看得更加透徹，當潛意識對外界產(chǎn)生強大的排斥的時候，自身就會陷入混亂的狀態(tài)。而這種混亂的狀態(tài)，也更容易導致抑郁的發(fā)生。

2.?HFD患者往往是完美主義者

當心理學教授Steven Huprich對HFD患者進行治療的時候，他發(fā)現(xiàn)HFD患者往往是完美主義者，他們傾向于關注和改進每一個小細節(jié)來解決問題。

3.患有HFD的人可能有抑郁相關的家族史?

一項研究中發(fā)現(xiàn)，患有HFD的兒童和青少年往往有抑郁癥和雙相情感障礙的家族史。

所以，如果你在生活中并沒有遇到什么重大打擊和刺激，以及經(jīng)歷糟糕的原生家庭卻患上了高功能抑郁，可能不是因為你自身出了什么問題，而是因為那些無法控制的遺傳因素誘發(fā)了抑郁。

4.患有HFD的人通常不愿尋求幫助

在面對抑郁時，HFD患者往往會選擇試圖忍受，而不是求助。面對外界，他們通常會否認自己得了抑郁癥的事實，或者他們會選擇逃避，這是因為他們不愿意被疾病打破目前“有序”的局面。

5.?HFD會算著時間的推移變得嚴重

那些治療過HFD的心理醫(yī)生指出，高功能抑郁者的癥狀顯現(xiàn)是緩慢的，它會悄悄地出現(xiàn)，然后再我們不注意的時候悄悄變的越來越嚴重。

就像溫水煮青蛙，青蛙可能沒有注意到水溫的變化，但是當青蛙意識到這種不對勁的時候，可能已經(jīng)無法跳出去了。

6.HFD患者沒有正常的愛好和活動

精神病學教授Michael Thase指出，HFD患者在業(yè)余生活方面是空白的，他們只做基本義務范圍內(nèi)的事。

精神病學教授指出，HFD患者通常缺乏業(yè)余生活，他們的生活往往是比較單一乏味的，就好像每天除了工作，就是吃飯和睡覺。

7.HFD并不等于倦怠

大多數(shù)抑郁癥患者會有“懶”的癥狀，這是因為他們已經(jīng)耗盡心力，精疲力竭。

而HFD患者則在做事和生活中并沒有明顯的倦怠表現(xiàn)，他們?nèi)匀豢梢钥雌饋碚５墓ぷ骱蜕?，相對倦怠，HFD患者表現(xiàn)出來的更多的是一種厭倦。

也就是說，倦怠與否，并不影響HFD患者的抑郁。

8.HFD患者可能更有創(chuàng)造力

世界上一些極具才華的藝術家都患有HFD。多項研究顯示，HFD與創(chuàng)造力之間有很大的聯(lián)系。在2012年的一項研究里，作者寫道：“創(chuàng)傷性的喪失似乎會促進內(nèi)心工作，從而調(diào)動創(chuàng)造力?！?/p>

9.HFD患者可能有臨床抑郁癥的癥狀

HFD是抑郁癥的一種類型，因此HFD患者可能也會展現(xiàn)出臨床抑郁癥的癥狀。

這些癥狀包括感到空虛、悲傷、內(nèi)疚、無價值、焦躁不安，甚至有自殺沖動。HFD患者也會經(jīng)歷食欲和睡眠模式的改變，例如食欲不振、失眠等。

10.HFD并不是真正的臨床診斷的病癥

你會發(fā)現(xiàn)，HFD沒有和其他公認的精神障礙并列在一起，這是因為在大多數(shù)情況下，HFD屬于心境惡劣（dysthymia）的范疇。

如果你或身邊人出現(xiàn)了無法自行調(diào)節(jié)的心理問題，可以給我留言。