有社交恐懼的孩子可能是被動(dòng)的感受到了焦慮。
當(dāng)他們處于某些特定的場(chǎng)合時(shí)，基于曾經(jīng)的痛苦經(jīng)歷而形成的負(fù)性思維開始發(fā)揮作用，使他們做出消極評(píng)價(jià)。社交恐懼是一個(gè)需要被理解和接納的狀態(tài)，家長(zhǎng)可以通過(guò)這五點(diǎn)來(lái)幫助你們的孩子。

01 分清自己和孩子的感受

你認(rèn)為這事沒什么，不代表孩子也這么認(rèn)為。可能你希望能直接幫助他們解決問(wèn)題，但這通常難有成效，只會(huì)讓孩子痛苦家長(zhǎng)挫敗。

02 不要逼迫孩?子社交

反復(fù)的逼迫和責(zé)備，會(huì)起到反效果。孩子會(huì)更加封?閉自己，甚至?xí)ち覍?duì)抗，引發(fā)強(qiáng)烈的沖突，不利于情感關(guān)系的聯(lián)結(jié)。

03 接納和包容孩子

拍拍他們的背，留時(shí)間讓他做一些深呼吸;即便孩子做不到?，也要給予支持和理解，這比責(zé)備有效得多。

04 給他們一些自我空間

孩子不參加聚會(huì)，或者不主動(dòng)跟人打招呼，并不代表他們不在意;可能孩子不習(xí)慣用外露的方式表達(dá)，給孩子留出喘息的空間。

05 尋求心理援助

如果孩子的社恐，已經(jīng)影響到生活，需要盡早進(jìn)行心理干預(yù)。可以找擅長(zhǎng)處理社?交恐懼的心理師，找到孩子社恐背后的情緒問(wèn)題，幫助孩子改變自我。

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