甲狀腺不舒服怎么辦？這類食物，勸你少碰為妙高碘食物：

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? ? 甲狀腺不舒服的人群要注意自己的飲食，尤其是含碘量較高的食物，希望你趕緊拉入黑名單，因?yàn)榈庠財(cái)z入過(guò)多反而會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，刺激到甲狀腺誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，人們愛(ài)吃的海帶紫菜等含有的碘元素都比較高，希望你趕緊管住嘴，不要任性妄為。

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? ? 發(fā)物：

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? ? 發(fā)物主要是指容易促使病情發(fā)展的食物，患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人群，應(yīng)該少吃海鮮類的食物，比如螃蟹，魚(yú)蝦等，另外有些人特別喜歡吃甲魚(yú)湯，此時(shí)便會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，具有極強(qiáng)的刺激性，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)病變。所以建議大家要調(diào)節(jié)飲食，多以清淡的食物為主，減輕對(duì)甲狀腺的刺激。

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? ? 辛辣刺激食物：

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? ? 有些人飲食無(wú)辣不歡，經(jīng)常大量食用辛辣刺激的食物也會(huì)刺激到腸胃，甚至?xí)黾踊嘉覆考膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)，辛辣刺激的食物也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甚至?xí)尲谞钕俳Y(jié)節(jié)越來(lái)越大，所以火鍋、麻辣燙等食物、希望大家要少碰，更有助于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，讓甲狀腺功能慢慢恢復(fù)。

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? ? 油膩食物：

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? ? 生活水平不斷提高，人們飲食越來(lái)越豐富，很多人喜歡吃高油膩高熱量的食物，但是這類食物會(huì)導(dǎo)致人體越來(lái)越胖，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，刺激甲狀腺誘發(fā)甲狀腺病變，所以油膩熱量較高的食物，希望你趕緊拉入黑名單，更有助于減輕對(duì)甲狀腺的刺激，呵護(hù)人體健康。

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? ? 當(dāng)出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí)與人們的情緒有密切關(guān)聯(lián)，經(jīng)常愛(ài)生悶氣的人，更容易增加患甲狀腺病變的風(fēng)險(xiǎn)，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示女性患甲狀腺結(jié)節(jié)的人數(shù)是男性的3倍之多，主要與情緒不良有關(guān)系，建議大家要調(diào)整好自己的心態(tài)。