月經(jīng)不調(diào)，往往是健康出現(xiàn)了問題，是身體給我們敲響的警鐘，如果通過兩三個月的自我調(diào)整后仍無明顯改善，建議去醫(yī)院就醫(yī)。引起月經(jīng)不調(diào)因素有很多，常見因素有那些呢？

1、情緒失調(diào)：諸多研究表明長期心情抑郁 、生氣發(fā)怒，精神受到某種刺激與創(chuàng)傷，學(xué)習(xí) 、工作緊張都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，如痛經(jīng) 、閉經(jīng)。

2、節(jié)食：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出女性體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體質(zhì)量的22%才能維持正常的月經(jīng)周期 。長期過度節(jié)食會造成體內(nèi)脂肪含量不足 , 從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

3、疲勞與壓力：從中醫(yī)學(xué)的角度分析 , 疲勞耗傷氣血 , 致使機體處于血常不足的狀態(tài) 。同時 ,過度疲勞使脾胃氣機壅滯 , 使月經(jīng)的氣血生化不足 , 血海不盈而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

所以，對上述的情緒異常、過度節(jié)食、作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣引起的月經(jīng)不調(diào)，可隨著生活習(xí)慣的調(diào)整而改變。但女性下丘腦-垂體-卵巢軸是一個完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都有可能會造成月經(jīng)紊亂。

卵巢功能問題引起的雌激素水平變化，也是月經(jīng)不調(diào)的常見原因之一，這個時候需要針對具體病因進(jìn)行改善。

卵巢的功能是排卵和分泌雌孕激素，一旦卵巢功能衰退，雌激素分泌能力會下降，引起一系列低雌激素癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、失眠多夢、潮熱出汗、頭暈耳鳴、皮膚松弛、煩躁易怒、心悸乏力等等。這些卵巢功能衰退癥狀如果發(fā)生40歲以后，就是我們常說的絕經(jīng)綜合征，如果是40歲以前，則為卵巢早衰。

對于卵巢功能的調(diào)理，女性日?？梢园?strong>思妍金巢安堅持吃上，其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，能夠提升人體雌激素水平至正常狀態(tài)，對于保養(yǎng)卵巢，提高卵巢功能有不錯的效果。?