自從我發(fā)了那個高考成績的視頻后，收到好多關(guān)于復讀的私信，我想通過這個視頻對這些問題作個統(tǒng)一的回復

關(guān)于要不要復讀：自身情況永遠是你判斷的依據(jù)，你所做的復讀決定一定是基于自身情況所做出的，而不是聽別人說。我第一年覺得自己認真復讀一年一定能提上去，因為我高二高三幾乎沒怎么學，所以我當時就去復讀去了，當同學們剛剛報完志愿開始享受美好假期時，我已經(jīng)苦逼的封閉式的復讀生活，學費我也是考慮了，所以選擇了當時學費最低的昆明的某所復讀學校，這也為我回來中途退學埋下了伏筆。

關(guān)于復讀

有些人說我拿抑郁癥說事，說我抑郁癥是借口，可是現(xiàn)實是我因為抑郁癥連續(xù)兩年被母校拒絕復讀，學校害怕我再發(fā)生什么意外，我也能理解，直到去年通過老師的詢問調(diào)查我才得以在母校復讀，如果你還認為我的抑郁癥是編造的理由那我也沒辦法了。復讀過程中各種情況都有可能出現(xiàn)，我復讀第一年僅讀了145天就退學了，然后在家自學了164天，說是自學不如說是躺尸，因為ZS的念頭再次纏上我讓我痛苦不已，那段時間算是我人生中最煎熬最黑暗的時間，我每天都在ZS和活下去之間掙扎，還要面對情緒低落，心趣減退的困擾，點到為止，不說了。最終我復讀第一年就這樣失敗了。誰也說不好復讀過程中會出現(xiàn)什么情況。所以沒有做好充分準備千萬別復讀！

再說一些我今年在復讀過程中出現(xiàn)的一些情況供你參考，雖然說我今年算是達成心愿了，但是過程中十分不易。首先是心態(tài)的變化，即使你一開始信心滿滿，做好了萬全的準備，心理建設(shè)得非常好，但是人的心態(tài)再經(jīng)歷一些事情之后是會變的，除非你足夠強大。復讀了一段時間，卻感覺沒有進步時，不要著急，保持狀態(tài)繼續(xù)向前。比如在剛開學那三個月每次考試我都特別痛苦，因為我每次排名都是不上不下，這意味我沒有進步，至少在考試成績上體現(xiàn)不出進步，看不到進步是極其痛苦的，特別是當我覺得那三個我竭盡全力的時候，于是我特別難受，心態(tài)差點崩潰，還好后來我跟自己和解了，告訴自己不要著急慢慢來，然后把考試成績的重要性淡化，給自己積極的心理暗示，這才勉強穩(wěn)住了心態(tài)。

還有新的環(huán)境新的同學新的挑戰(zhàn)也會時刻沖擊著你，迷茫焦慮這些負面情緒都有可能出現(xiàn)，當你夜深人靜躺在床上，想到自己的同學都去上大學了，自己還在過苦逼的復讀生活時，真的會難受的。還有年齡的壓力，家庭經(jīng)濟的壓力，來自親戚朋友的壓力，你真的扛得住嗎？以及早六點，晚十二點，三點一線的生活，幾乎沒有自己的時間，游戲別想了，刷視頻別想了，放松別想了，這些你都可以嗎？好了看到這里還是堅定選擇復讀的同學，那就沖吧，心無旁騖，全心投入。

我認為復讀最最關(guān)鍵的還是心態(tài)的穩(wěn)定，分享一個心得，積極的心理暗示會大大減輕壓力、穩(wěn)定心態(tài)、增強信心以及更好地應對枯燥的學習。我去年是走讀，走讀生晚上十一點可以離校，但是可以自愿留到十一點半，我經(jīng)常留到十一點半再回家，然后在回家路上就對自己說：你就是比他們更愛學習！你多學半個小時就比他們更勤奮！好家伙，我越來越喜歡多留半個小時了，而不是覺得那半個小時很煎熬。

還有就是別作長遠學習計劃，最好是不超過兩天，親身經(jīng)歷做長遠計劃沒有任何作用，只會徒增焦慮！我之前就特別喜歡做計劃，做計劃會讓我有種很舒服的滿足感，好像做了計劃等于完成計劃里的事，事實上差遠了，結(jié)果往往是因為完不成計劃而痛苦不堪，焦慮不已。當然這是我個人觀點，并不絕對，謹慎采納。

自我懷疑也是復讀路上的一個絆腳石，自我懷疑會讓你失去動力，甚至擺爛，這個東西就是刻意提醒自己不要想，只要你不去想它就影響不了你，注意一點，任何負面情緒都會對你產(chǎn)生很大危害，這個東西解決方式也不難，首先你得意識到你出現(xiàn)了負面情緒，正處在負面情緒里，然后就是提醒不去想它，然后負面情緒就會慢慢消失。

最后是關(guān)于人際關(guān)系的，如果你是應屆插班生，大家對你有點好奇是正常的，但是事實上他們也沒有多少精力去關(guān)注你，畢竟學習任務(wù)那么重，而如果你是在復讀班，那大家就跟本不會關(guān)注你了，別在那自己yy了。我曾經(jīng)的一個老師分享過八個字：關(guān)我屁事，關(guān)你屁事！與君共勉，基本復讀班期間遇到的與同學老師相關(guān)的麻煩事包括但不限于孤立啊，融入不了新班級，和同學相處出問題等等，都可以用這八個字解決，親測有用！

關(guān)于在家自學

關(guān)于在家自學，私信問我這個問題的同學也不少，我的建議是千萬別！我用一年的時間就是復讀第二年驗證了在家自學的可行性，得出我的結(jié)論：嗯在家自學等于自掘墳墓，不可行！當年我的某個老師曾多次強調(diào)不要在自學，我不聽，我和你們中的有些人一樣，信心滿滿，各種制定計劃，各種在網(wǎng)上尋找學習資料，買各種教輔書，習題冊，模擬卷，妄想證明在家自學也能闖出一片天，結(jié)果現(xiàn)實一巴掌把我打醒了！在家自學不可取的原因有：學習必須得有個計劃吧，這點毋庸置疑，首先要說的就是計劃制定出來后能不能完成，沒錯，也許你計劃制定的很完美很科學甚至比學校老師制定的計劃都要好，但是你完不成等于零啊。在學校有老師督促你做作業(yè)，給到反饋。是也許你看不起老師制定的計劃，覺得不適合你，沒有抓住重點，可是起碼完成率有保障呀！你說你在家里誰給你保障，是靠你爸媽的監(jiān)督，還是靠自己的自控力呀，你在家你是會犯懶的，會懈怠的，會不自覺的找理由放松的，這些都是影響你你完成你的學習計劃的！在學校的話跟著老師走，起碼一輪二輪過一遍是能保證的，如果有些地方疏漏了，你自己私下補補就行。反正我當時制定的自認為完美科學且比學校老師好的計劃幾乎沒有完成過，天天就是亂搶打鳥。

關(guān)于效率，學習效率有多重要不用我多說了吧。在家自學效率真不如在學校上課。比如趕作業(yè)這個事情在學校司空見慣，原因是時間不夠用，對吧，在學校是經(jīng)常會感覺時間不夠用的，一旦你感覺時間不夠用了，你就會不自覺的提高專注度，大腦更快運轉(zhuǎn)，動作變的更快了，效率自然提高了。但是回想當年我在家自學的時候很少會感覺時間不夠用的，甚至經(jīng)常會感覺時間很寬裕，大腦就會自己放松下來，學習效率特別低，明明在學校里兩天能復習完的內(nèi)容我在家用了一星期，這么一對比學習效率誰高誰低顯而易見！

還有就是關(guān)于學習氛圍，這個東西我當時決定在家復讀時完全沒有考慮的，但是當時經(jīng)過這兩年的實踐，發(fā)現(xiàn)它真的很重要！都是血與淚的教訓啊！當我感覺自己學不動了想擺爛偷懶懈怠時，在學校很多時候都是被同學帶著走的，看到同學們一個個狀態(tài)那么好，我也就咬牙堅持下來。而在家里，學不動就真的是學不動了，我基本都是選擇了躺平。有些時候明明才十點，在學校起碼還要奮斗一個小時，但是在家我就直接睡覺了，可別小看這一個小時，日積月累這一個小時夠你提好幾分了！還有就是在家真的沒有那種高考即將來臨的緊張感或者說那種感覺很淡很淡，有可能你在家邊學邊玩，當你意識到高考即將來臨的時候已經(jīng)來不及了！

然后是關(guān)于自控力，自控力涉及到方面很多，這里只說控制自己克服懶惰、拒絕誘惑全身心投入學習。且不說效率如何，你真的能保證你的自控力足以控制自己的學習時長和學校一樣嗎？多的不說，你能保證在家每天學習至少十個小時嗎？你可以自己實驗一下。學習時長不夠，首先你就避開了勤能補拙，天道酬勤這兩條鐵律，其次還可能會導致有些內(nèi)容沒有復習到以及題目做的不夠而失分，就拿我自己來說，距離高考僅有100天時我才開始數(shù)學一輪復習，生物一輪復習只用了十多天就踏入考場，草草結(jié)束了一年的復讀。結(jié)果顯而易見，考得一塌糊涂。

然后是拒絕誘惑，在家自學誘惑可太多了，冰箱里的水果飲料，夜宵，零食，手機，電視，電腦，游戲，視頻，小說，甚至窗外的風景，路過的行人等等，目之所及皆是誘惑，拜托你真的抗不??！它們都會分散你的注意力，占用你的學習時間，降低你的學習效率！我家旁邊有個水塘，我經(jīng)常趴在窗臺上看著里面的烏龜！

最后再來看看我自學那一年的失敗經(jīng)歷吧！自控力太差每天只能學習兩三個小時，學習時間嚴重不足，然后抵制不住誘惑一會兒吃東西去了，一會兒看風景，一會兒聽歌玩手機，所以光是物理一輪我就花了三個月，化學也是三個月，高考前100天我才開始學習數(shù)學，生物就隨便把課本過了一遍，語文英語完全沒復習直接吃老本，題目也沒做多少，最后毫無進步，稀里糊涂過了一年！別跟我說什么有人在家自學考得特別好，那個人大概率不可能是你！要是你也能做到你也不用復讀了！看到這要是你還想在家自學那我只能祝你好運了。

學習經(jīng)驗方法心態(tài)等等

學習方法、經(jīng)驗（分數(shù)超過一本的同學沒必要看）

說實話我感覺我也不算那種復讀特別成功的案例，也不敢大言不慚地給什么方法經(jīng)驗，怕誤人子弟！我就把自己在過去一年的一些我認為起到效果的具體做法分享給大家，為了提升化學我買了兩本李政老師的書《基礎(chǔ)1000》和《沖刺600》，沒做完，只做了我比較薄弱的部分，幫我提升了有機實驗和反應原理的大題以及陌生方程式的書寫、離子反應正誤判斷、電池等等，里面有好多口訣順口溜，也是受到李政老師的啟發(fā)，我將順口溜運用到了其他科目，幫助我記住了兩三百條知識點和做題方法。實際上我看過完整的李政老師的一輪復習課，我個人收獲頗豐，在一定程度上李政老師拯救了我的化學，我不是打廣告，我是自來水，感興趣的自己去了解，再說一句如果打算入手前面提到的兩本書的同學在做的過程中，一定要去研究答案，吃透答案，這對你提升將是巨大的！

我當時物理基礎(chǔ)賊差，也就四十分的水平，于是我看完了完整的夏夢迪老師的一輪復習課，看完后發(fā)現(xiàn)自己比比大多數(shù)我們學校里的同學還要強（十八線縣城一中） ，至少在對知識點的掌握這一塊上，上他的物理課我覺得是一種享受，雖然一節(jié)課平均三小時起步是有一丟丟長，但是在看五十多節(jié)課的過程中，我體會到物理是有趣的，從原理出發(fā)不難理解。夏夢迪老師拯救了我四十多分的物理。備注：自來水，不做推薦，自行了解。再說一句：想要做成任何一件事都是不容易的，我邊聽邊手寫了五十多頁的8k紙大小的筆記，意思是別懶，別抱著手聽課！我覺得題不在多，把一些典型的，觸及根本的題目搞清楚也就夠了（針對基礎(chǔ)一般的同學），反正你又不考九十分。

我覺得對我提升最大最有幫助的是我買了四本筆記本，每科一本（除了語文英語），我會在上面記錄一些我在學習過程中的一些模糊不清的想不通的問題，然后自己想方設(shè)法去尋找答案，最后記錄在筆記本上。比如：三氧化鋁為什么是共價化合物？這個問題糾正了我的錯誤想法：凡是有金屬離子構(gòu)成的均是離子化合物。還有既然它是共價化合物，那為啥在水中會電離成鋁離子和氯離子，難道不是離子化合物才能電離成陰陽離子嗎？后來通過問老師查資料我理解了某些金屬化合物是共價化合物，二這沒有必然的關(guān)系，三氧化鋁電離是因為共價鍵被水破壞了，且熔融狀態(tài)不電離（因為沒有水，高溫又無法破壞共價鍵），于是另一個問題也得到合理解釋：熔融狀態(tài)三氧化鋁不導電。于是通過提出這個問題我對共價鍵、共價化合物、離子化合物以及導電性有了更加深刻的理解。

這種方法是笨拙的，是麻煩的，但是卻能實實在在幫我掌握知識點，我是那種一個問題搞不懂就寢食難安的人，所以這種方法很適合我。實際上我做筆記的這個過程也就是不斷地發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程，當你自己親自付諸努力搞清楚一個問題時，真的會有成就感！這種感覺會不斷地推動你不斷去發(fā)現(xiàn)下一個問題，然后繼續(xù)去解決問題，然后你知道的越來越多，不會的東西也就越來越少了。

我覺得我的英語基礎(chǔ)不算特別好，而且語感也一般，詞匯量也不多，但是我自認為我有一個優(yōu)點，就是特別勤快，每次上英語課都會在桌上擺著一本手巴掌大小的筆記本，只要沒見過的單詞語法固搭還是變形等等我都會記下來，包括考試做題中做錯的都會記下來，前前后后加起來有七八本了，同樣是笨方法，但有用。

至于記單詞，之前我對記單詞很是頭疼，記住一個單詞要經(jīng)歷很痛苦發(fā)過程，所以我慢慢開始排斥記單詞，但是我沒有放棄它，而是想方設(shè)法讓記單詞這件事變的沒有那么痛苦，如果它不那么痛苦了我也就愿意去記了，只要去記，我想，不說全部，總能記住一些吧，于是我在嘗試了無數(shù)種方法后終于找到一種相對來說讓我不那么排斥記單詞的方法：買一本單詞書，英文和中文意思分開的那種，我是看英文想中文，中文想出來就打個勾，想不出來就打個叉，打叉的就看一遍中文意思，然后就完成了一次單詞的記憶，等過了一小時或者半天后再重復同樣的操作，至于重復多少次就看你幾遍能記住了。優(yōu)點是節(jié)約時間，記單詞變得簡單，缺點是記不住，根本記不住，開個玩笑，缺點嘛就是容易忘，得重復很多次才能記得牢。這個方法適用于基本不記單詞的同學。

還有就是心態(tài)、情緒的調(diào)解也尤為重要，良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒是高效學習的基礎(chǔ)。當你心態(tài)情緒不好時，一定要告訴自己不可以這樣，這樣對高考沒有好處，一定要調(diào)整好！心態(tài)情緒就像嬰兒一樣，你只要安撫好他，他自然就會安靜下來。什么轉(zhuǎn)移注意法都說的太空洞了，當我出現(xiàn)消極情緒的時候，我的做法是一邊在心里不停默念：不要想不要想不要想……一邊搖頭想象壞情緒已經(jīng)被我要出去了??

最后…

最后的話：選擇復讀的你真的很勇敢！永遠不要看輕自己！加油，干就完了！