建立自信的方法。

1.重復(fù)練習(xí)、重復(fù)、再重復(fù)。

不要被失敗打垮，堅持，再堅持。

2.和自己談話。

不要和自己進行負面談話，要自我肯定，肯定，肯定。

3.遠離那些打擊自己自信的人。

自信的人用自己的方式來理解別人的反饋。

相信自己。