親愛的朋友：

我知道你現(xiàn)在正在經(jīng)歷著一段非常艱難的時期，你可能會感到疲憊、沮喪和孤獨。但請你相信，你并不孤單我們都在你的身邊，和你一起度過這個難關(guān)。

抑郁癥是一種常見的心理障礙，它可能會影響你的情緒、思維和身體健康。但是它并不是你的錯，也不是你的弱點。請勇敢地面對它接受它，尋求幫助，你會漸漸發(fā)現(xiàn)，你可以戰(zhàn)勝它。

記住你不需要獨自面對這個挑戰(zhàn)。你的家人、朋友、醫(yī)生、心理咨詢師都可以提供給你支持和幫助。他們愿意聽你傾訴分享你的痛苦，幫助你找到一條走出困境的路。

在這個過程中，請盡量保持積極的態(tài)度，每天給自己一些正面的鼓勵，嘗試做一些小的事情，哪怕只是出去走走，或者看一部喜劇電影。這些看似簡單的事情，其實可以幫助你改善心情恢復(fù)活力。

你是一個有價值的人，你有你的獨特之處，你值得被愛，值得擁有美好的生活。請別忘記無論何時何地，我們都會在這里支持你，陪伴你。

最后我想告訴你，抑郁癥是一種可以治愈的疾病，只要你勇敢地面對它接受專業(yè)的治療，你一定可以走出陰影，重新?lián)碛嘘柟獍愕纳睢?/p>

祝你好運！哈爾濱神安醫(yī)院沈慧坤院長