我是美文，家有三高糖尿病老伴兒，堅(jiān)持記錄控糖健康餐

老伴兒前兩天做了“糖化血紅蛋白”檢查，結(jié)果是糖化血紅蛋白數(shù)值5%，這個(gè)結(jié)果還是很令人欣慰的，因?yàn)樘腔t蛋白的正常值參考范圍是4%-6% 。

糖化血紅蛋白，是監(jiān)測(cè)糖尿病患者三個(gè)月之內(nèi)的平均血糖值的一個(gè)指標(biāo)，是檢查患者血糖控制是否良好的常用方法。

如果糖尿病患者糖化血紅蛋白控制不理想，就要進(jìn)一步調(diào)整降糖藥物的用量，同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食，加強(qiáng)餐后的運(yùn)動(dòng)鍛煉，使糖化血紅蛋白控制在正常范圍之內(nèi)。

對(duì)于糖尿病患者來說，糖化血紅蛋白的檢查，應(yīng)該每3到6個(gè)月檢查一次，它對(duì)糖尿病患者病情控制情況、并發(fā)癥預(yù)測(cè)情況，都有重要意義。

糖友們提醒您，是不是也該做“糖化血紅蛋白”的檢查了？

早餐：

1.雜糧饃，50克（面粉重量、小麥面、蕎麥面。）

2.青椒炒五香豆干，142克

3.煮雞蛋，57克

4.洋蔥炒芥菜絲，32克

5.香菜雞蛋湯，1中碗

午餐：

1.雜糧飯，155克（熟米飯重量、大米、花蕓豆。）

2.蒜苗燒豆腐，132克

3.荷包鯽魚，165克（鯽魚115克、塞肉餡50克。）

4.上海青菜湯，1小碗

晚餐：

1.雜糧饃，50克（面粉重量、小麥面、蕎麥面。）

2.蘸汁上海青，146克

3.番茄炒青椒圈，133克

4.金針菇番茄湯，1中碗

兩餐之間加水果，138克（柑橘重量。）