過勞胖是怎么產生的？

　　1、壓力大：工作的時候或多或少都會有一定的壓力，當人體感受到心理的壓力的時候，生理也會有反應的，它會合成一種叫做皮質醇的抗壓激素，這種激素在抗壓的同時還會促進人體細胞存儲脂肪，也會刺激人的食欲，讓人吃東西。久而久之，壓力越大，身體囤積的脂肪會越多，吃的東西也越多，所以就會越來越胖。

　　2、三餐不規(guī)律：一些人忙起工作的時候都會錯過飯點，或者隨便應付。比如午休的時候太忙了不吃飯隨便吃點高熱量的快餐，到了晚上又大吃大喝來補充中午沒有吃東西的饑餓感。這種飲食不規(guī)律的狀況，很容易引起肥胖的發(fā)生。

　　3、缺少運動：很多的上班族工作都是在辦公室里面坐著久久不動的，下班之后大多也覺得太勞累而不去運動，所以體重一直就只有增加而沒有減少的份兒。