過(guò)敏性鼻炎20年：中醫(yī)疏肝理氣，解表散寒治愈。患者孫先生，61歲?；颊呤且粋€(gè)慢性鼻炎患者，自述患鼻炎20多年了。雖到過(guò)很多大醫(yī)院治療，但是就是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，近兩年來(lái)還有加重的趨勢(shì)。每到春秋天就犯，主要癥狀就是鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕，半夜1點(diǎn)開(kāi)始到早晨起床癥狀特別重，根本沒(méi)法睡覺(jué)，還伴有眼癢、鼻癢、耳朵癢，吃熱面條鼻子馬上塞住（遇熱也鼻塞）。 當(dāng)時(shí)觀察到患者唇紅面紅，診見(jiàn)患者舌淡紅潤(rùn)，右脈弦數(shù)熱，左脈弦滑。又經(jīng)詢(xún)問(wèn)得知患者大便細(xì)，血壓高，脖子硬。仔細(xì)分析患者病情，我們發(fā)現(xiàn)這明顯是少陽(yáng)樞機(jī)不利的表現(xiàn)特別明顯：一者，春秋天犯病；二者，半夜一點(diǎn)開(kāi)始癥狀特別重，這個(gè)時(shí)間正是肝膽主令的時(shí)候，正是陽(yáng)氣開(kāi)始出陰的時(shí)間。于是給患者開(kāi)出如下方藥：柴胡，黃芩，半夏，黨參，甘草，桂枝，白芍，干姜，細(xì)辛，五味子，生龍牡，黃連，大黃，蘇葉，防風(fēng)等。七付藥，水煎服，早中晚各一服，日一付。 患者服完藥后第二次來(lái)診時(shí)說(shuō)吃了一付癥狀就減輕了，吃完七付，一整天沒(méi)打噴嚏，喝熱面條也不鼻塞了，血壓也降下來(lái)了，脖子也不硬了，但仍鼻塞流鼻涕。病人高興壞了，他說(shuō)：這個(gè)病太折磨人了，幾年來(lái)到處求醫(yī)，中醫(yī)、西醫(yī)看了多少！從來(lái)沒(méi)有這樣舒服過(guò)。我笑著說(shuō)， 這會(huì)讓你見(jiàn)識(shí)到了什么是真中醫(yī)治病，讓你見(jiàn)識(shí)到了祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有多厲害了!患者聽(tīng)后不住的點(diǎn)頭。后又在原方的基礎(chǔ)上多次調(diào)方，患者前后共服藥三十幾付，20多年的鼻炎就徹底好了！ 肝，將軍之官，肝主疏泄。在中醫(yī)上有養(yǎng)肝就是養(yǎng)命的說(shuō)法，的確，肝臟功能眾多，一旦出了問(wèn)題對(duì)身體健康的影響不容小覷，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。 但是，我國(guó)的肝病患者眾多，肝不好的人越來(lái)越多，原因也多半出在自己身上，傷肝的事做多了！比如長(zhǎng)期熬夜、動(dòng)怒、濫用藥物等，想要肝臟健康，就要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝護(hù)肝，此文中醫(yī)分享幾個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持做，幫你滋養(yǎng)肝血，疏肝理氣，肝或許慢慢好起來(lái)。 肝不好的人，身上往往都會(huì)有一些共同點(diǎn)，對(duì)照下面幾個(gè)表現(xiàn)看看，若你中招，要早點(diǎn)護(hù)肝了： 1一喝酒很快就醉了 酒精進(jìn)入體內(nèi)大部分都在肝臟中進(jìn)行代謝，肝不好的人，代謝能力會(huì)下降，喝點(diǎn)酒就容易醉。對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，如果以前酒量還不錯(cuò)，但現(xiàn)在一喝就容易醉，要重視了。反過(guò)來(lái)，長(zhǎng)期喝酒的人，肝臟也會(huì)受到損傷，這兩者會(huì)互相影響。 2經(jīng)常失眠多夢(mèng)，睡到凌晨易醒 中醫(yī)認(rèn)為，人臥則血?dú)w于肝，血液能及時(shí)回流到肝臟中，睡得會(huì)更踏實(shí)。 肝功能好，肝血充足，睡得就會(huì)更好，肝臟與睡眠同樣也互相影響，如果經(jīng)常睡不著，就算睡著了也經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，睡到半夜就會(huì)醒來(lái)，質(zhì)量比較差，或許是身體在提醒你要早點(diǎn)養(yǎng)肝了。 3小便顏色深黃 在飲水量正常的情況下，小便顏色一般不會(huì)是深黃的，早起后的第一泡尿顏色會(huì)稍微黃一些。但若是總發(fā)現(xiàn)小便顏色異常發(fā)黃，要考慮肝不好的因素，肝功能下降，對(duì)于膽紅素的代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，膽紅素進(jìn)入血液中，有一些就會(huì)隨著尿液排出來(lái)。 若這幾個(gè)表現(xiàn)你都有，或就要注意養(yǎng)肝了，分享幾個(gè)養(yǎng)肝的錦囊妙計(jì)，下面五個(gè)動(dòng)作，經(jīng)常做，鍛煉肝經(jīng)，疏肝理氣，滋養(yǎng)肝血，肝臟或慢慢變好。 五個(gè)動(dòng)作，經(jīng)常做 1閉目 都說(shuō)閉目養(yǎng)神，其實(shí)閉上眼睛休息對(duì)肝臟也有好處。在中醫(yī)的角度看，肝主目，肝臟也是人體內(nèi)的藏血大戶(hù)，肝臟健康，眼睛就能得到肝血的滋養(yǎng)，也會(huì)更健康?，F(xiàn)在的電子產(chǎn)品應(yīng)用非常廣泛，很多人每天過(guò)度用眼，會(huì)損耗肝血，若能經(jīng)常閉目，適度按揉眼周，肝臟會(huì)感謝你。特別是平時(shí)過(guò)度用眼，經(jīng)常感到眼睛干澀瘙癢，紅血絲多的人，更要注意。 2敲打大腿內(nèi)側(cè) 肝經(jīng)經(jīng)過(guò)大腿內(nèi)側(cè)，敲打大腿內(nèi)側(cè)，就可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肝氣的運(yùn)行，對(duì)于護(hù)肝有好處，堅(jiān)持敲打幾天，肝氣或會(huì)逐漸變得順暢、肝火也不旺了。敲打時(shí)注意適度用力即可，別過(guò)度用力，以免引起疼痛。 3按揉太沖穴 肝火旺盛的人，可以經(jīng)常按揉太沖穴，能幫你疏肝理氣降肝火。找到腳背第一第二趾骨中間的凹陷處，適度按壓，剛開(kāi)始按可能會(huì)有明顯的疼痛，注意調(diào)整力度，堅(jiān)持按幾天，或就沒(méi)那么疼了。大家可以在睡前一段時(shí)間按揉，每天按5分鐘左右即可。 4橫位拉筋 有句話叫筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)一年。每晚睡前躺床上可以做一做橫位拉筋，平躺在床上，兩條腿盡量向兩側(cè)伸展。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)血液回流，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于護(hù)肝也有好處，注意雙腿伸展時(shí)的夾角不要太大，以免引起肌肉緊張、酸疼。 5深呼吸 呼吸跟肺部健康有關(guān)，但深呼吸對(duì)于調(diào)節(jié)情緒也有幫助，而情緒對(duì)于肝臟健康的影響很大。對(duì)于常?？刂撇蛔∏榫w，動(dòng)不動(dòng)就生氣的人來(lái)說(shuō)，想要生氣時(shí)，不妨做幾組深呼吸，讓自己的情緒平穩(wěn)下來(lái)，對(duì)于梳理肝氣也有好處。 除了這幾個(gè)小動(dòng)作，肝不好的人，平時(shí)在飲食上也要注意調(diào)整，中醫(yī)認(rèn)為，青色入肝，日?？啥喑孕┣嗖恕⑶鄄?、西藍(lán)花等青綠色食物。 綜上所述，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好的人一般會(huì)有以上幾個(gè)共性，對(duì)照自查你有嗎?若有，上述五個(gè)動(dòng)作建議經(jīng)常做，鍛煉肝經(jīng)，幫你疏肝理氣養(yǎng)肝血，有助于肝臟健康。