父母是孩子最親近的人

也是孩子最好的老師

如果爸爸媽媽肯抽出一些時間

陪伴寶寶成長

對于寶寶而言是再好不過了！

一、1-3個月寶寶的發(fā)育練習(xí)

大動作

● 俯臥抬頭：媽媽可以用一些彩色的帶響聲的玩具在前逗引，讓寶寶練習(xí)自己抬頭。

● 頭豎直：媽媽每天豎抱寶寶幾次，讓寶寶練習(xí)將頭豎起來。

● 翻身：大約在3個月的時候?qū)殞毦鸵_始練習(xí)翻身，當寶寶俯臥的時候，媽媽可以用玩具在寶貝的兩側(cè)逗引寶貝，訓(xùn)練寶貝翻身。

認知能力

● 視覺：當寶寶平躺的時候，可以在寶寶的頭頂上方二三十厘米的高度掛一些彩色的球、鈴、環(huán)，或一些能發(fā)聲的玩具。2個多月的寶寶，眼球會追隨活動的物體轉(zhuǎn)動，因此，媽媽可以用兩個玩具來訓(xùn)練寶寶視覺轉(zhuǎn)移，讓寶寶先注視一個玩具，然后再拿出另一個玩具，讓寶寶的視線從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體?；蛘咭部梢阅靡粋€玩具在寶寶的眼睛上方慢慢轉(zhuǎn)動，讓寶寶的視線追隨玩具移動。

注：很多家長都習(xí)慣在寶寶的嬰兒床或者小嬰兒車內(nèi)掛上一個小玩意兒去吸引寶寶注意力。但是長此以往，寶寶一直對著一個地方看，容易造成對眼。所以，只要在訓(xùn)練時把小玩意掛上即可，或者過一段時間給東西變換一下位置。避免寶寶長時間盯著一個地方看。

● 聽覺：寶寶躺著的時候，媽媽可以在寶寶左右兩側(cè)說話，或者放一些柔和的音樂，讓寶寶來尋找聲源，訓(xùn)練寶寶的聽覺。

● 觸覺：媽媽在寶寶醒著的時候，掰開寶寶緊握的小拳頭，用大拇指輕柔為寶寶的小手做撫觸，以掌心為中央向四周輕推，并且要經(jīng)常性地把寶寶的大拇指從緊握的小拳頭中抽出來。寶寶到了兩三個月的時候，媽媽要把毛線球、塑料玩具等不同材質(zhì)的玩具放到寶寶的手中，讓寶寶接觸不同的物體，訓(xùn)練寶寶的觸覺。

語言能力

從寶寶出生的那一刻起，媽媽就應(yīng)該利用各種機會和寶寶講話，為寶寶提供一個豐富的語言環(huán)境，有利于寶寶語言的發(fā)展。

當寶寶發(fā)出一些“唔”“啊”“哦”的聲音的時候，媽媽要及時鼓勵寶寶，抱抱寶寶，或者親親寶寶。

寶寶在3個月的時候會逗笑，媽媽在寶寶情緒好的時候，可以多逗寶寶發(fā)笑，使寶寶感受多種聲音、語調(diào)，促進寶寶的語言發(fā)展。而且，一些觀點認為：笑得越多的寶寶越聰明。所以，媽媽們，要常逗寶寶笑啊。

社會行為能力

媽媽要了解寶寶的生活習(xí)慣，養(yǎng)成寶寶按時吃喝拉睡的習(xí)慣。此外，媽媽還要和寶寶有一些情感上的交流，如喂奶的時候要和寶寶柔和地對視，要充滿愛意地和寶寶交流。

3個月的寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了初步的社會交往能力，他們對媽媽的聲音和面孔格外感興趣，因此媽媽要經(jīng)常親親寶寶，抱抱寶寶，建立良好的親子關(guān)系，這樣寶寶會對更多的人微笑，愿意與更多的人交往。

二、4~6個月的寶寶的發(fā)育練習(xí)

大運動

● 俯臥支撐：訓(xùn)練寶寶用兩只手撐起身體的上半部分（主要包括頭和胸部），媽媽可以先讓寶貝趴著，然后用彩色的玩具或者會發(fā)生的玩具，在寶寶的頭頂晃動，這樣寶寶就可以用胳膊撐著身體，把頭抬起來。隨著寶貝月齡的增大，寶寶會逐漸用一只手撐著身體，另一只手騰出來夠玩具。

● 坐：4個月的寶寶可以訓(xùn)練拉坐，具體做法是讓寶寶平躺，媽媽伸出手指，讓寶寶握住自己的手指，輕輕一拉，將寶寶的頭和肩膀拉起來，然后再讓寶寶平躺，反復(fù)幾次。如果發(fā)現(xiàn)寶寶沒有辦法讓自己的頭豎直，媽媽就要過一段時間再來練習(xí)這個姿勢。

等到寶寶5個月的時候，就可以練習(xí)靠坐，讓寶寶靠坐在沙發(fā)上，一天2——3次，以后可逐漸減少靠墊的支持，讓寶寶學(xué)著獨坐。

注：因為寶寶的骨骼仍在生長發(fā)育中，故不可長時間讓寶寶坐著。一定要記得讓寶寶勞逸結(jié)合呦～

精細動作

4個月左右的寶寶，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，精細動作也在發(fā)展，特別是手部的，因此，媽媽在這個時候也要注意鍛煉寶寶的精細動作。

媽媽在寶貝4個月的時候，可以抱著寶貝跳舞，培養(yǎng)寶貝的節(jié)奏感，一天2—3次。建議最好放一些音樂。

同時可以在寶貝的周圍放一些玩具，讓寶貝嘗試自己去拿。另外也可以準備一些大小不一的玩具，讓寶貝來抓握，訓(xùn)練寶貝的手眼協(xié)調(diào)能力和抓握能力。

可以讓寶寶在玩的過程中學(xué)會不同的動作，比如搖、抓、拿等。

寶寶6個月左右的時候身體已經(jīng)很靈活了，所以這個時候媽媽或者力氣大的爸爸要常常將寶寶舉起來，讓寶寶練習(xí)蹬腿，鍛煉寶寶的腿部肌肉。

語言能力

媽媽要隨時隨地教寶寶認識周圍的事物，讓寶寶多聽，這樣寶寶的語言發(fā)展會非常迅速。

媽媽在和寶寶說話的時候應(yīng)該面對著寶寶，這樣寶寶就能看清楚媽媽的口型，表情，從而鍛煉寶寶適應(yīng)媽媽的表情變化。

認知能力

媽媽要抱著寶寶多照鏡子，讓寶寶認識鏡子里的自己，促進寶寶主體意識的發(fā)展?？梢院蛯殞毻孀矫圆赜螒颍囵B(yǎng)寶寶的反應(yīng)靈活性。

三、7-10個月的寶寶的發(fā)育練習(xí)

大動作

● 獨坐：訓(xùn)練寶寶的獨坐能力，媽媽可以把寶貝放在凳子上，讓寶貝的雙腿著地，用手扶著寶貝的大腿，不要扶寶貝的背，然后慢慢地撒開手，讓寶寶自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在寶寶的周圍，讓寶寶轉(zhuǎn)頭尋找周圍的玩具，訓(xùn)練寶寶的靈活性。

● 爬：爬是寶寶動作發(fā)育的一個標志階段，寶寶可以通過爬來移動自己的身體，擴大探索的視野。媽媽可以用玩具來吸引寶寶，讓寶寶向前爬。有部分寶寶剛開始學(xué)習(xí)爬行的時候向后縮，這個時候，媽媽可以用手抵著寶寶的腳，使寶寶向前移動。

● 站：媽媽可以扶著寶寶學(xué)習(xí)站立，練習(xí)的時候要讓寶寶的兩腿分開，但不可站立太久，一次一到兩分鐘即可。每天練習(xí)三到五次。

精細動作

訓(xùn)練寶寶用拇指和食指捏取東西，鍛煉寶寶手指的靈活性，比如讓寶寶捏豆子或者珠子，但媽媽一定要在旁邊看護，避免寶寶塞到嘴里。

媽媽可以教寶寶玩鼓掌的游戲，讓寶寶雙手互拍，訓(xùn)練寶寶的協(xié)調(diào)能力，另外，媽媽可以多準備幾個玩具，同時遞給寶寶，讓寶寶學(xué)會把一只手里的玩具遞到另一只手里。

媽媽還要特意鍛煉寶寶拿起、放下等動作?？梢杂?xùn)練寶寶自己扶著瓶子喝水，配合媽媽穿脫衣服等。

認知能力

● 視覺：利用圖片培養(yǎng)寶寶的觀察能力，多給寶寶看一些彩色的圖片，并且告訴寶寶圖片的內(nèi)容。媽媽還要帶寶寶去不同的環(huán)境，擴大寶寶的視野。

還可以購買適合小寶寶的繪本，讓寶寶一邊看，一邊講給寶寶聽。

● 聽覺：每天給寶寶聽一段音樂，讓寶寶感受不同的旋律、節(jié)奏。媽媽還要鼓勵寶寶用手拍各種不同的玩具，讓他來辨別不同的聲音。

語言能力

10個月左右的寶寶已經(jīng)能發(fā)“爸爸、媽媽、爺爺、奶奶”等這些疊字詞，因此媽媽要有意識地強化訓(xùn)練，一旦寶寶發(fā)這些音，媽媽就要表揚寶寶，親親寶寶，這樣寶寶就更愿意張口發(fā)音，有利于語言的發(fā)展。

10個月左右的寶寶，媽媽要叫寶寶唱兒歌，兒歌的選擇最好有拍手、扭腰等動作，媽媽可以一邊唱一邊教寶寶做動作。

社會行為能力

這個階段寶貝已經(jīng)可以分清楚自己所熟悉的人和陌生人，因此，媽媽要多帶寶寶去接觸陌生的人，避免寶寶怕生。另外，媽媽也要教會寶寶一些禮貌用語的動作，比如再見、謝謝等。

繼續(xù)教寶寶指認東西，如“爸爸在哪里”、“桌子在哪里？”等，讓寶寶學(xué)會尋找和辨別不同的物體。

四、11-14個月寶寶的發(fā)育練習(xí)

大動作

寶貝扶著東西站穩(wěn)；

寶貝會走路；

寶貝會跑；

精細動作

寶貝借助木棍夠東西；

寶貝擰開瓶蓋；

寶貝蓋上瓶蓋；

寶貝搭積木，穩(wěn)穩(wěn)地能搭三塊積木；

寶貝用勺子吃飯；

寶貝會翻書；

語言認知

寶貝會發(fā)爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等這些疊詞的聲音，同時，當寶貝聽到叫自己的名字時有反應(yīng)。

社會認知

寶貝對熟悉的人會微笑；

媽媽離開時寶貝會依依不舍；

寶寶對陌生的小朋友和人不害怕；

寶貝會做再見的動作；

思維認知

寶貝能指認至少三個以上的身體部位；

寶貝聽到音樂會隨著旋律扭動身體；

寶貝會脫帽子和襪子；

廣州天使兒童醫(yī)院

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