2022年1月2日咱家吃的啥


有研究結(jié)果顯示,早期2型糖尿病患者,可以通過強化生活方式干預(yù),有效實現(xiàn)2型糖尿病的緩解。這讓糖友們看到曙光。
糖尿病一直被看成是無法治愈的,努力治療都是預(yù)防并發(fā)癥,現(xiàn)在2型糖尿病,已是有望實現(xiàn)緩解的疾病!?相信以后會有,更多更好好的治療方案出臺,給患者們的治療帶來幫助。
在這等待期間,要繼續(xù)堅持管住嘴邁開腿,控制好血糖,遠(yuǎn)離并發(fā)癥、迎來健康治療方案的實施,享受健康人生。


? ?早餐:
1.雜糧餅,50克(面粉重量。面:小麥面、玉米面。)
2.雞蛋炒青椒,167克
3.拌鮮姜絲,15克
4.煮雞蛋,68克
5.薏仁紅豆湯,1中碗

? ?午餐:
1.烙餅,50克(面粉重量。)
2.肉片炒豆皮,187克
3.燉大白菜,195克
4.上海青菜湯,1中碗

? 晚餐:
1.蒸餅,50克(面粉重量。)
2.青椒炒雞蛋,168克
3.自制香腸,143克
4.酸辣白菜絲,146克
5.自制豆?jié){,1中碗

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兩餐之間加水果,186克(獼猴桃、圣女果的重量。)??

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