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伴隨著筋膜槍使用人數的增加，作為專業(yè)的健身教練，我發(fā)現很多學員都是錯誤選購筋膜槍，所以使用后的按摩效果不理想，損傷肌肉的概率也很大，這是因為大家跟風入手的網紅或跨界大牌等產品存在技術實力沉淀不足，兼容性差，檔位切換少等，所以用戶使用后的損傷肌肉概率偏大。那么如何正確購買筋膜槍呢？接下來我將給大家分享的幾點選購技巧，并盤點一份入選十大筋膜槍品牌排名的產品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是近期測評過的部分產品合集）

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首先，我們都知道專業(yè)筋膜槍的按摩功能是非常強大的，特別是對很多運動量不足的上班族或學生黨而言，使用筋膜槍可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運動前后使用筋膜槍可以快速沖擊運動肌肉群，實現快速熱身的目標，避免因突然運動而出現肌肉損傷問題的出現，有些人存在筋膜炎等問題，通過筋膜槍的高頻震動，可以起到緩解疼痛的作用。

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既然專業(yè)筋膜槍具備的好處眾多，那么就需要大家在挑選上更加慎重，畢竟市場中筋膜槍品牌類型較多，稍微不注意可能就會買到損傷肌肉的產品。所以下面給大家總結的六點技巧，建議大家認真學習下。

1、區(qū)分好mini槍或大槍的不同。mini筋膜槍體積小、顏值高、便于攜帶，不過性能要差一些，適合肌肉比較薄的女性用戶使用。男性與運動人群最好選擇大槍，大槍的性能更出色，能充分地按摩身體。

2、噪音大的筋膜槍不要選。不要噪音過大的筋膜槍，理想值的筋膜槍工作音量應在60分貝以下，用的時候既不影響旁人，也不會覺得吵，如果噪音過大，可能會影響我們的聽力健康。

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3、挑選震幅適中的產品。震幅也要根據自己的肌肉狀態(tài)來選擇，筋膜一般位于皮膚之下8-13mm的位置，如果筋膜槍震幅太淺，難以起到理想的按摩效果，但震幅太高容易損傷肌肉，因此專業(yè)人士可以選擇震幅在10-13mm之間的筋膜槍，普通人可以使用震幅8-10mm的筋膜槍。

4、挑選專業(yè)實力在線的品牌。專業(yè)品牌在實力方面是比較靠譜的，不僅產品的核心技術沉淀足，并且針對產品上百余項參數的調整工作也付出了大量精力和時間，確保產品具備更高的兼容性，匹配更多不同人群使用。

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5、筋膜槍的推力建議在10kg-20kg之間。推力并不是越大越好，其實這是大家普遍錯誤的想法，挑選10kg-20kg之間的筋膜槍可適合普通人使用，如果推力已經超過20kg的話，就會導致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

6、遠離金屬按摩頭。很多筋膜槍商家會將金屬按摩頭作為產品的賣點大肆影響，聲稱這種按摩頭效果更好，但實際上這種金屬筋膜槍的殺傷力非常大，如果碰到了骨骼、關節(jié)處很容易導致關節(jié)受損，甚至引發(fā)骨隱裂問題。

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上述總結的這幾點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時有一定的參考依據，但因市場中筋膜槍品牌類型較多，如果還覺得在細節(jié)上挑選有難點的話，下面文章將會詳細入選十大筋膜槍品牌排名的特色產品，可以供大家參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

款式亮點：研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技

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本期優(yōu)先推薦入選本期十大筋膜槍品牌排名的產品是未野筋膜槍。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點鮮明，被運動發(fā)燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能最強沒有之一。最大優(yōu)點實現打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內最低，經國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。在當下市面上所有的品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質性能打價格戰(zhàn)，讓產品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質用料好，還要技術實力、工藝精度等。

下面是多家權威媒體機構對未野的高度評價：

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?為了完美性能，為了提高產品的品質精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)，專注塑造產品的發(fā)燒性能，提升產品的穩(wěn)定精準，確保不傷肌肉?，F在它還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術，還針對推力等設定百余項調教標準，確保產品各項性能指標偏差值在3-5年內不高于0.1%，業(yè)內鮮有對手！

作為極限運動品牌，產品需適應各種極端環(huán)境，上市前會在嚴苛環(huán)境下高強度測試讓產品足夠可靠。相比市場中絕大多數圓柱形手柄，未野設計獨有的橢圓手柄，不僅確保產品的體積和重量要小20%，關鍵是產品的抓握感也是比較出色的。更牛的是他們家從不做廣告，也從不燒錢找運動機構代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。現在產品在中高端銷量以及口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據第一的位置！

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第二款：米家筋膜槍

售價：399

款式亮點：有專門的收納包，方便日常攜帶

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給大家推薦的這款米家筋膜槍是一款外觀簡潔大方的產品，主打性價比而且配件豐富。跟其他很多米家產品一樣，它的外觀設計比較簡單，標配了按摩頭、電源適配器、充電線、收納包、掛繩等，比較方便外出攜帶。

它現在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉速每分鐘3200轉，擊打深度為10mm，不過實際測評中，它的擊打力度表現不算較好，尤其不能對深層肌肉進行有效按摩。

它的充電口位于機身底部后方，采用Type-c接口設計，并搭載了2600mAh鋰電池，所以產品的續(xù)航能力還不錯，可連續(xù)使用30天左右。

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第三款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

款式亮點：手柄處有防滑設計

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本期推薦入選十大筋膜槍品牌排名的產品也應該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設計上偏硬朗，以簡潔為主，機身的握柄處做了專門的硅膠防滑設計，不用擔心使用出現手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調節(jié)，電機扭矩為540mN.m，算是偏強的一個類型，另外震頻的穩(wěn)定性也不算較高，所以產品隱藏了較大的損傷肌肉的概率。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第四款：倍益康HL2

售價：599元

款式亮點：機型小巧，握持舒服

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倍益康HL2屬于迷你筋膜槍，主打體積小巧，適合日常攜帶使用。手柄選用親膚的橡膠材質，握持舒服，提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

作為便攜產品，實測中發(fā)現它的擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，搭配五個不同檔位以及五個按摩頭，女性或者對性能要求不是很高的人群還可以。

這款產品內置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動關閉功能。

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第五款：Artsmith AS500

售價：1280

款式亮點：附贈五個按摩頭

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同樣給大家推薦的產品中，Artsmith?AS500也有自身特色可入選十大筋膜槍品牌排名，Artsmith是來自美國品牌，推薦的這款AS500外觀設計簡潔，機身線條圓潤，但重量高達1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會容易累。

它有四個檔位，產品的轉動頻率每分鐘2000到3200轉，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對歐美人群設計，所以擊打力度對于國人肌肉來說有點強，存在一定的損傷肌肉風險。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔心吵到別人。

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第六款：SKG F7?

售價：999元

款式亮點：機身手感不錯

我覺得有實力入選十大筋膜槍品牌排名的產品也應該加上SKG F7。SKG是一家國貨品牌，筋膜槍是最近新開發(fā)的賽道。這款SKG F7筋膜槍十分小巧，外觀很酷，像跑車一樣，持握時很貼合手型。外殼采用的是韌性材料，表面噴了一層金屬油漆和手感漆，看上去很有質感，實際上手的手感也很細膩順滑。

這款筋膜槍可以調節(jié)五種不同檔位，電機采用的是無刷電機，振動頻率在600-3200r/min之間。由于它是迷你機型，因此其推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦最求發(fā)燒性能的群體去入手。

這款產品還有熱敷功能，熱敷區(qū)域是在logo位置，所能提供的熱敷面積為2400 平方毫米。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多數手機共用一套充電器，充電時會比較方便。

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第七款：愛康筋膜槍

售價：1399元

款式亮點：產品附贈六個不同按摩頭

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愛康筋膜槍屬于美國品牌，它的顯著特點是產品的推力較強，外觀設計中等情況，但勝在產品的做工方面還不錯，選用的金屬外殼比較有分量感。

這款產品的按摩模式共有三個，附贈按摩頭有六個，震幅深度可達到12mm，產品也實現3200轉/min的高頻沖擊。但作為歐美品牌，它的擊打力度偏強，產品的匹配度偏低，不能適合不同國人肌肉特征，所以存在較大的損傷肌肉概率。

它在續(xù)航方便的能力也不算太出彩，產品搭載2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，需要經常性充電。

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第八款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

款式亮點：個頭小巧，攜帶方便

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飛利浦是荷蘭品牌，旗下產品眾多，生產線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機身全金屬設計，以鋁合金打造，所以不是很重。

就檔位力度來說，它有五檔的調節(jié)力度，最高可以達到3200轉/分鐘，按摩深度為8mm，使用下來覺得擊打力度一般，深度也有所不足，這是便攜款的通病。如果是嘗鮮玩玩還行，但如果是應對資深健身愛好者、運動人群，很多場景無法適配。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，不用擔心隨身攜帶時沒有合適袋子收納。

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第九款：Keep G1 筋膜槍

售價：399元

款式亮點：機身有專門的防滑設計

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Keep?G1筋膜槍的顏值還是比較高的，機子的整體做工也不錯，特別是在手柄處才采用了防滑設計和防刮工藝，用戶完全不用擔心使用期間會滑落，另外產品的質感也很強。

在經過對其進行多輪測試以后，發(fā)現它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，產品的擊打力度和深度一般情況，不算很強，女性用戶使用還可以。但運動達人、健身人群等不建議使用。

它的1600mah的電池容量有點小了，續(xù)航差點意思。充電方面，采用Type-C的充電方式，相對更便捷，手機線也能用來充電。

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第十款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro

售價：1599元

款式亮點：推力強，可搭配app使用

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給大家推薦的這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro是屬于售價比較昂貴的，產品的特色是推力強，另外它還可以可搭配app使用。

它一共有5個檔位，振幅深度為14mm，此外它還擁有很強的推力，是35-40kg推力，按摩力度是比較強悍的，擊打深度也夠深。但它的設計是針對歐美人群的，國人肌肉偏薄，對國人來說力度有些過強了，可能會傷及肌肉。

此外，它的使用體感方面表現比較一般，噪音實測高達72db，而且這款筋膜槍涉及品牌溢價，價格還是非常貴的，大家要好好考慮。

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今天關于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實現較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關注品牌實力強，兼容性高，且推力適合的產品。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選十大筋膜槍品牌排名的產品，大家可挑選其中一款使用。