Day 293 雨

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就在幾天前，我結(jié)束了上家公司所有的工作，開(kāi)始了在家待業(yè)的生活。按照道理來(lái)說(shuō)，我大概離職后的第一天就應(yīng)該開(kāi)始積極投遞簡(jiǎn)歷，準(zhǔn)備面試了，但是那天是周五，我心安理得地對(duì)自己說(shuō)，要不下周一開(kāi)始吧，周五大家一定都無(wú)心工作吧，于是我在家躺了一天，周末又愉快地玩了拼圖、打了游戲、玩了桌游，總而言之沉溺在娛樂(lè)活動(dòng)中不可自拔，并且對(duì)自己的安排沾沾自喜，覺(jué)得非常勞逸結(jié)合。

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當(dāng)然也還是這幾天，逛微信讀書(shū)APP的時(shí)候，APP推薦了一本書(shū)與我——《拖延心理學(xué)》。我隨意地翻了翻評(píng)論，有人說(shuō)這本書(shū)就是自身的寫(xiě)照，這讓我對(duì)這本書(shū)產(chǎn)生了一絲好奇。讀了第一部分的一二兩章之后，只覺(jué)得這書(shū)里字里行間都是對(duì)我日常行為的指責(zé)與提點(diǎn)。

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“我是有點(diǎn)拖延，但是應(yīng)該沒(méi)那么嚴(yán)重吧？”懷揣著這種想法我開(kāi)始了閱讀。首先讓我產(chǎn)生好像在照鏡子的錯(cuò)覺(jué)是“拖延怪圈”，大致分為7個(gè)階段：這次我想早點(diǎn)開(kāi)始、我得馬上開(kāi)始、我不開(kāi)始又怎么樣呢、還有時(shí)間、我這個(gè)人有毛病、最后的抉擇做還是不做、我永遠(yuǎn)都不會(huì)再拖延了。

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結(jié)合自身的情況我非常能帶入這個(gè)怪圈，比如說(shuō)我最近又要開(kāi)始找工作了，在去年待業(yè)期間準(zhǔn)備面試的時(shí)間里我就一直深陷怪圈——我想早點(diǎn)開(kāi)始刷面試題，快離職了。離職之后，我得馬上開(kāi)始了，都已經(jīng)離職了。過(guò)了幾天覺(jué)得，沒(méi)關(guān)系吧，晚點(diǎn)開(kāi)始也沒(méi)關(guān)系，也沒(méi)面試。約到面試之后又覺(jué)得，還有時(shí)間準(zhǔn)備的，沒(méi)關(guān)系。到了面試前一天晚上，我覺(jué)得在地鐵上看面試題也沒(méi)關(guān)系，一直快到面試公司，匆匆忙忙刷了刷面試題。面試結(jié)束后自我感覺(jué)很糟糕，決定“我永遠(yuǎn)都不會(huì)再拖延了??！”。

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其實(shí)到了今年三月份我已經(jīng)再一次陷入這個(gè)怪圈，而直到4月看到這本書(shū)，才感覺(jué)是被迎頭痛擊了一棒，我才意識(shí)到我拖延癥又犯了……我覺(jué)得產(chǎn)生問(wèn)題其實(shí)沒(méi)關(guān)系，更可怕的是你自己沒(méi)覺(jué)得自己有問(wèn)題，這樣會(huì)將自己拖入問(wèn)題的漩渦，止步不前，這無(wú)論是在工作還是生活中都是適用的。

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好吧，我承認(rèn)，我是拖延癥蠻嚴(yán)重了，但是是什么時(shí)候產(chǎn)生的呢？“你還記得自己的第一次拖延嗎？”它這么問(wèn)，第一次？這怎么記得起來(lái)？耐著性子繼續(xù)往下讀，作者舉了一些關(guān)于拖延的早期記憶……嗯，死去的回憶在攻擊我，我想我第一次拖延也是在小學(xué)，做作業(yè)，因?yàn)椴幌胱鲎鳂I(yè)，所以總是撒謊說(shuō)沒(méi)帶，最后依舊要把作業(yè)交上去，還記得我一口氣補(bǔ)了六七篇日記，還有那些五六點(diǎn)鐘爬起來(lái)補(bǔ)作業(yè)的記憶突然也清晰了起來(lái)……

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原來(lái)我那么早就一直拖延了么？越想，越多的生活細(xì)節(jié)浮現(xiàn)在腦海——原來(lái)我每天都過(guò)著拖延的生活，從早上鬧鐘響起開(kāi)始，我的拖延生活就開(kāi)始了……鬧鐘響了，不愿意起床。踩著點(diǎn)進(jìn)公司，為了拖延上班時(shí)間，吃起了早飯，吃完早飯還不過(guò)癮，還要上個(gè)廁所，上完廁所回來(lái)覺(jué)得還不能開(kāi)始工作，洗個(gè)杯子喝個(gè)水吧，一邊喝水一邊想待會(huì)要不列個(gè)TODO list吧……

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可能我們每天的生活都是這樣拖延過(guò)去了吧，但是我還不知道為什么會(huì)這樣，又有什么辦法去處理這個(gè)問(wèn)題呢？

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