腦梗又被稱為腦卒中、中風。由腦部血管突然破裂或阻塞，導致血液無法流入大腦而引起的腦組織功能障礙。腦梗具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率的特點。近年來腦梗是死亡率特別高的疾病，高于心臟病和癌癥。且現(xiàn)在腦梗越來越年輕化，下面來一起看看腦梗要怎么去預防？

腦?？赏ㄟ^這些方式進行預防

1、持續(xù)、合理的進行體育運動；

2、進行科學膳食調(diào)養(yǎng)，保持清淡低鹽飲食習慣；

3、有效攝入膳食營養(yǎng)補充劑。

腦梗癥狀會有哪些？

1、頭暈、頭痛

腦梗癥狀有頭暈、頭痛。若突然頭疼加重或從間斷性頭痛變成持續(xù)性劇烈頭痛，還伴有惡心、嘔吐，半是缺血性腦梗先兆。當出現(xiàn)頭暈癥狀時，多半也可能是缺血性腦梗先兆。

2、語言、精神改變

腦梗前兆會有發(fā)音困難、失語、寫字困難癥狀?；颊叩男愿褚矔蝗话l(fā)生改變，像是之前開朗的人會突然變得沉默寡言或急躁多語。有部分腦?；颊哌€會出現(xiàn)短暫判斷或智力障礙和嗜睡癥狀。

3、短暫視力障礙

腦梗在發(fā)作時患者還會出現(xiàn)看東西模糊，或看東西不完整。雖可能在數(shù)秒或一小時內(nèi)會自行恢復，但還需引起大家注意。若沒有出現(xiàn)頭暈、惡心癥狀，這因視網(wǎng)膜短暫缺血所致，也可能是腦?；颊叩脑缙诎l(fā)病信號。

4、運動異常

腦梗會導致軀體感覺和運動發(fā)生異常。會突然出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木無力，抓東西時會掉地上或走路走不穩(wěn)等，但出現(xiàn)這些癥狀在24小時內(nèi)能恢復，可能是短暫性腦缺血。若持續(xù)24小時不恢復，那可能是腦梗先兆。