一到秋冬季，感冒咳嗽就變成無法忽視的呼吸系統(tǒng)疾病。特別是咳嗽，有干咳的，有咳痰的，甚至反復遷延不愈的。有人甚至認為咳嗽是感冒后遺癥，讓它順其自然，結(jié)果順了數(shù)月愣是沒好。好似小說《洛麗塔》里面的一句名言：“人有三樣東西是無法隱瞞的，咳嗽、貧困和愛；你想隱瞞卻欲蓋彌彰”。世人也常把這句奉為經(jīng)典，咳嗽與愛和貧困能相提并論，可想而知它所具有的普遍性。那么，咳嗽為什么就是不容易好呢？這是因為咳嗽涉及病因眾多，臨床診治咳嗽有時也很困難，但如果分清楚原因?qū)ΠY下藥，效果往往立竿見影?，F(xiàn)在，讓我們一起揭開感冒咳嗽的神秘面紗，讓你了解如何預防、治療以及緩解這種常見的疾病。

一、感冒咳嗽，何以致之？ 感冒咳嗽是由病毒引起的呼吸道疾病。這些病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等。當這些病毒侵入我們的身體時，我們的免疫系統(tǒng)會做出反應(yīng)，防止病毒的擴散。然而，在這個過程中，我們的呼吸道可能會出現(xiàn)炎癥和腫脹，導致咳嗽和鼻塞等癥狀。 二、如何預防感冒咳嗽？ 預防感冒咳嗽的關(guān)鍵是增強免疫力。以下是一些方法可以幫助你預防感冒咳嗽： 1、攝取足量營養(yǎng)素：攝入足夠的維生素C、維生素D和鋅等營養(yǎng)素可以增強免疫力。富含這些營養(yǎng)素的食物包括柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果、全谷類等。 2、足量飲水，緩解排痰：多喝水有助于維持身體的水分平衡，并稀釋痰液，有利于排痰。 3、避免接觸傳染源：盡量避免接觸感冒患者，尤其是在感冒流行期間，減少到人員密集的地方。 4、保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通，可以減少病毒在空氣中的濃度，降低感染的風險。 5、合理的運動：適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，有助于預防感冒咳嗽。 6、保持良好的生活習慣：如保證充足的睡眠，減少熬夜等不良生活習慣，有助于保持身體健康。 三、如何緩解感冒咳嗽的癥狀？ 當感冒咳嗽發(fā)作時，可以采取以下措施緩解癥狀： 1、藥物治療：針對感冒癥狀，可以選用一些抗感冒藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。對于咳嗽癥狀，可以選用一些止咳藥，如果是干咳可以選用桂龍咳喘寧片；如果是咳嗽帶痰，可以選用強力枇杷膠囊、右美沙芬等。這些藥物可以幫助緩解癥狀，但應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用。