我們都知道在人體器官中，肝臟是一個(gè)沉默的器官。

即使出現(xiàn)問題，也很難通過(guò)每年的體檢發(fā)現(xiàn)。等到檢查出來(lái)時(shí)，往往已經(jīng)到了不可挽回的地步。

身體這兩處“發(fā)癢”，多半肝已“變硬”

眼睛發(fā)癢

是一種常見的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、發(fā)癢；老年人則可能會(huì)出現(xiàn)流淚、紅腫等癥狀，并伴隨著刺癢感。

通常情況下，我們總會(huì)認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，可能是眼睛因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的，都不會(huì)特別在意。但如果這些癥狀一直得不到緩解的話，就要引起注意了，他很有可能是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)了問題而引起的，一定要及時(shí)做檢查。

皮膚發(fā)癢
皮膚出現(xiàn)發(fā)癢這種癥狀是更加常見的，有時(shí)候我們接觸到一些過(guò)敏源，或者較長(zhǎng)時(shí)間不洗澡都會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。但如果我們身體各個(gè)部位都出現(xiàn)了發(fā)癢的情況，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、嚴(yán)重程度加劇，則需要引起重視。這很有可能是由于肝臟硬化導(dǎo)致的問題，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查。

幾個(gè)護(hù)肝小建議

肝臟對(duì)于我們的身體健康而言是十分重要的，想要保持肝臟的健康，也要從日常的一些生活習(xí)慣下手。

● 不抽煙喝酒

首先我們就要保證我們每日的飲食是合理搭配的，不能夠暴飲暴食，更不能去吃那些特別油膩的食物，尤其是老年人，盡量要減少抽煙、喝酒的習(xí)慣。

● 適當(dāng)晨練

每天早上起床后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠且环N很好的習(xí)慣。這不僅能增強(qiáng)身體的免疫力，還能加速代謝功能。對(duì)于50歲以上的人來(lái)說(shuō)，每年定期體檢尤其重要，特別是肝功能檢查。及早發(fā)現(xiàn)問題并治療是非常必要的。

● 不濫用藥物

老年人中幾乎每個(gè)人都有一些基礎(chǔ)疾病。平時(shí)所服用的藥物會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，并且這些藥物還具有毒性。長(zhǎng)期服用不僅會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響其他器官。因此，在服用非處方藥時(shí)，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見，并避免濫用和長(zhǎng)期服用。

● 保持情緒愉悅

為了讓肝臟更健康，我們需要保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起，并遠(yuǎn)離煙酒。在面對(duì)問題時(shí)，盡量以積極心態(tài)去看待事情，保持心情愉悅。過(guò)度焦慮和壓力會(huì)直接傷害身體器官，因此我們需要避免這些負(fù)面情緒并愛護(hù)自己的身體。