你聽說過黃斑嗎？

其實，黃斑不是“斑”，我們每個人的眼睛里都有黃斑。

如果把人的眼睛比作一臺精密的照相機，那么視網(wǎng)膜就是負責(zé)成像的底片，而黃斑則位于視網(wǎng)膜的中央，就是底片的焦點，決定著能否看到光亮、顏色和形狀，是非常敏感的部位。

黃斑病變是什么？

武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院眼底病科主任醫(yī)師閻靜介紹，黃斑病變，是眼科常見致盲疾病，是導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)生病理改變的一組疾病的統(tǒng)稱。常見的有老年性黃斑變性、高度近視導(dǎo)致的黃斑病變、遺傳因素導(dǎo)致的黃斑病變、黃斑裂孔、黃斑前膜等。眼底黃斑病變對患者潛伏的危險很大，可對視力視野產(chǎn)生嚴重損害。眼底黃斑病變是嚴重危害人類視力健康的“致盲殺手”。

黃斑病變有什么癥狀？

若黃斑發(fā)生異常（如水腫、出血、裂孔等），會影響成像，往往變現(xiàn)出中心視力下降、眼前黑影、有暗點或視物變形等癥狀。

得了黃斑病變怎么辦？

對于黃斑疾病的治療，除了常規(guī)的激素、視網(wǎng)膜光凝、抗VEGF藥物治療和手術(shù)外，還可以進行微脈沖激光治療，可以減輕各種原因引起的黃斑水腫，提高視覺質(zhì)量。

如何快速自測自己是否患有黃斑病變？

一張圖搞定！

阿姆斯勒方格表

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① 把方格表放在視平線30厘米的距離，光線要清晰及平均；

② 如有老花或近視，需配戴原有的眼鏡進行測試；

③ 用手蓋著一只眼，測試眼凝視方格表的中心黑點；

④ 重復(fù)步驟1至3，檢查另一只眼。

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特別提醒：

阿姆斯勒方格表僅僅是一種輔助性的檢查手段，不能作為確診疾病的依據(jù)。

阿姆斯勒方格表是一種方便的篩查眼底病變的方法，可以將患者發(fā)現(xiàn)的不適癥狀用表格檢測出來，建議中老年人、糖網(wǎng)病患者、高度近視者定期使用阿姆斯勒方格表進行自測，發(fā)現(xiàn)線條模糊不清、消失不見、線條扭曲、格子變形、大小不等異常，須及時就醫(yī)問診。

閻靜主任提醒，除了定期的眼科檢查之外，在日常生活中，做到以下幾點對于預(yù)防黃斑變性有積極意義。

1、避免光損傷

研究發(fā)現(xiàn)，過強的光線（如陽光、電焊光等）以及過度的紫外線和藍光容易損傷黃斑。因此，在日常生活中，不論冬夏，應(yīng)佩戴墨鏡或帽子、撐陽傘防止眼睛長時間被陽光照射，減少使用電子產(chǎn)品的時間，注意間隔休息。

2、防治“三高”

高血壓、高血糖和高血脂有可能誘發(fā)視網(wǎng)膜血管異常和黃斑囊樣水腫。因此，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，通過調(diào)整飲食和適量運動控制體重，積極控制血壓、血糖和血脂。已經(jīng)“三高”的人群遵醫(yī)囑治療基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測各項指標(biāo)。

3、控制近視

高度近視（近視度數(shù) ≥ 600度）更容易有白內(nèi)障、高眼壓、視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性等一系列并發(fā)癥。因此，高度近視患者不僅需要驗配合適度數(shù)的眼鏡，更要科學(xué)用眼，控制近視度數(shù)進展，每年進行1~2次眼健康檢查。