2022年3月5日，星期六，驚蟄！作家葦岸說(shuō)：“到了驚蟄，春天總算坐穩(wěn)了它的江山。”

這一天，春雷“驚醒”了蟄眠的動(dòng)物，天氣漸暖，漸有春雷，沉睡一冬的春天瞬間醒了。（其實(shí)，真正使冬眠的昆蟲(chóng)和小動(dòng)物蘇醒鉆出洞穴的，并不是那隆隆的雷聲，而是氣溫的回升。）

古人分驚蟄為三候：

一候桃始華，桃花感受到春的氣息，開(kāi)始開(kāi)放；

二候倉(cāng)庚鳴，倉(cāng)庚，就是黃鸝，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，發(fā)出愉快的鳴叫聲；

三候鷹化為鳩，斑鳩、燕子等鳥(niǎo)類現(xiàn)身林間。

泥土中冬眠的小生靈，一個(gè)個(gè)懵懵懂懂地睜開(kāi)惺忪的睡眼，俏皮地伸伸懶腰，蠕動(dòng)著長(zhǎng)久未動(dòng)的身體離開(kāi)酣睡的洞穴，貪婪地汲取天地的雨露，盡情地享受和暖的春光。

你到田野里會(huì)發(fā)現(xiàn)，到處是溫暖的氣息，隨處可見(jiàn)的春色：小草悄悄從地面、石縫、墻角冒出來(lái)，驚奇地打量著春天；竹筍拔出利劍，頂破松軟如膏的土層。

花草樹(shù)木、鳥(niǎo)獸蟲(chóng)魚(yú)都開(kāi)始迎接春天，“貓冬”的我們是不是也該醒一醒了。

春雷負(fù)責(zé)叫醒大地，而嗨團(tuán)負(fù)責(zé)叫醒你！

喚醒身體：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”。意思是說(shuō)驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，人的身體也開(kāi)始蘇醒。應(yīng)早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅，身體康健。

養(yǎng)好“胃”口：“驚蟄”過(guò)后，人體肝陽(yáng)之氣漸升，養(yǎng)生也宜順應(yīng)這一規(guī)律，飲食注意順肝益脾，令五臟和平，多吃富含植物蛋白和維生素豐富的清淡食物，如銀耳、蓮子、山藥、水蘿卜、菠菜、油菜、芹菜、苦瓜等。

“順”好心情：春季人體肝氣旺，是肝臟機(jī)能活動(dòng)的旺盛時(shí)節(jié)，所以驚蟄養(yǎng)生，就要重視對(duì)肝臟的保養(yǎng)，要重視精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)戒暴怒，更忌情懷憂郁，要做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，保持恬靜、愉悅的心態(tài)，以保持肝的健康。

所有的蟄伏，都是為了更好的飛翔！

驚雷一聲，就是提醒我們繼續(xù)前行的鼓角。

驚蟄之前，已成過(guò)去，驚蟄之后就是春天，冬天從你身邊奪取的，春天都會(huì)還給你。

今日的“二月二，龍?zhí)ь^”、“北京冬殘奧會(huì)開(kāi)幕，雪容融正式上班”，明日的“春之驚蟄”，都在提醒我們“春已回歸大地、萬(wàn)物已更新復(fù)蘇、生活已走向我們的期盼……”

接下來(lái)，嗨團(tuán)將和你一起，今天努力，明天努力，后天努力，大后天努力，大大后天也努力，每時(shí)每刻都“瘋狂”的認(rèn)真努力吧！

小杜語(yǔ)錄：“不是小杜選擇了工作，而是工作收留了小杜，包容了小杜的平庸和普通，給了小杜尊嚴(yán)和價(jià)值，所以小杜不會(huì)嫌棄工作苦，更不會(huì)嫌棄生活累。”

這份感受是嗨團(tuán)送給小杜的“驚蟄禮物”！小杜收到了，希望你們也可以收到！

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