在任何時候我們都要積累能量，其實來到人世間，我們能生存、學習都和能量有關(guān)，能量高的人學東西容易，學得快，精力、精神比較好，我們修行一定要使身體健康，要站樁提升我們的能量，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確說明要“獨立守神”，指的就是站樁。 “獨立”就是站的意思，坐是更高的境界，但是大多數(shù)人需要一步一步走，像學生讀書一樣，不可能一下子就讀到高年級，直接跳級的畢竟是少數(shù)，大多數(shù)人都需要一步一步向上走。 通過站樁、采氣、打坐等方法把內(nèi)丹練出來，我們講過很多練內(nèi)丹的方法，采集日精月華等，這是一套完整的性命雙修之法。有機會會開示《道說金剛經(jīng)》，《金剛經(jīng)》屬于開悟的書，我是按道教修真的方法來解析，當你開悟了，接收能量的速度就會是一般人的幾倍。有的人吃一碗飯就吃飽了，有的人吃三碗，吸收的能量肯定更多一些，那些體力好的人吃的飯往往也多一些，而體力弱的人飯量也小。三國時期的張飛飯量很大，諸葛亮就只能吃很少一點飯，這方面吸收的不一樣。因此我們要打開通道，把全身八萬四千毛孔煉得開合自如，每次聽經(jīng)前把三百六十五個穴位、八萬四千毛孔自動打開，結(jié)束收功時自動關(guān)閉，然后把所有的能量、光線全部收入下丹田。要知道我們的印堂處有個天目穴，此處有閃光的潛在能力，這種閃光很有用，可以內(nèi)視、內(nèi)照。 同時對中藥也要有所了解，身體不舒服可以吃藥調(diào)理，也可以通過修煉調(diào)理。比如心氣不太足，平時感覺怕冷，可以用桂枝、肉桂這些藥物增強我們的心力、心氣；針對腎臟腰部疼痛的人，可以用杜仲等藥材；肝膽不好的人可以用些柴胡調(diào)理；胃不舒服的人可以用丁香；脾不舒服的人可以用蒼術(shù)、白術(shù)等等。我們可以吃一點藥，也可以在修煉之時，比如站樁的時候，覺得身體哪方面不太好，放松之后觀想著吸收這種能量。因為我們的靈魂層面如果真的放松下來了，任何東西都可以吸收變?yōu)槲覀兊哪芰浚眢w會越來越健康。有的人某處疼痛，就要特別放松那里，在聽課的時候，觀想把體內(nèi)的能量和真氣運轉(zhuǎn)到疼痛的地方，在那里打圈、旋轉(zhuǎn)，有可能就通暢了，不覺得痛了。經(jīng)常這樣練習會越來越健康。背部疼痛的或腰部不太好的，每次煉完要用自己的手敲打背部、腰部，敲一下打一下，可以每次一百下，這樣就不疼痛了，經(jīng)過反復訓練就會變得非常健康，這就叫做“性命雙修”。 比如佛教主要修的是心，主要強調(diào)的就是我們的心性，心如止水；儒教主要強調(diào)我們的行為舉止，面對這個社會怎么做好自己的角色，在家怎么做兒女，在子女面前怎么做好父母，在社會上怎么做員工，如何處理上下級的關(guān)系，完善社會中的角色；道家最強調(diào)的是靈魂，也叫元神，我們怎么把靈魂修煉圓滿，使元神的能量越來越充足，能夠從天門沖出去，就可以進入天宮的南天門。為什么不是其他地方？因為南天門屬火，在人體來說就是心，這顆心修好了，就可以主宰整個世界、心想事成，這都是非常重要的概念，一定要深入我們的靈魂層面，這樣才能達成目標，每一天修行才會長進。 ?? 有的同學平時沒什么時間，只是每天聽我講課，這算不算修行？這也是修行，因為聽課的時候也是身心并練了。我聽師父講課，坐在那里打坐，全身放松接收能量，耳朵把道理聽清楚，知識增長了，身心都接收了，這就是“性命雙修”，對工作忙的人這是最好的方法。休息的時候可以將過去講過的課程反復聽，特別是《金剛經(jīng)》至少要聽十遍。當一個人真正開悟了，性功就有可能快速圓滿，命宮能量的積累也比一般人快很多，這是有優(yōu)勢的，有好處的。 我們不要有任何門戶之見，如果有人想跟你一爭高下，不要跟他爭，一笑置之就可以了。只要把我們手上的事情做好，當天的工作做好，把家庭安排好。只要把當天的事情處理好，就是最平凡的人也能夠做出最不平凡的事情。修道也都是平凡的，但是天天練天天修，最后可以不生不滅、逍遙自在，就成了最不平凡的人！一個普通人天天規(guī)范自己的行為舉止最后就會成為圣人，就做成了最不平凡的事業(yè)。我們不要受社會上浮躁情緒的影響，定很高的目標，我們不必定那么高的目標，就是做好每一天，做好每一個當下就可以了。 好的，現(xiàn)在收功，將全身的毛孔關(guān)上，兩手捏拳，大拇指捏在中間，全身用力收緊三次，觀想所有的能量和天尊給我們的加持都進入下丹田。