現(xiàn)如今，伴隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇和人們對(duì)生活水平的不斷追求，人們每天的生活都處于高壓之下，長(zhǎng)期積累各種壓力就會(huì)引發(fā)焦慮、煩躁、失眠等問題，而針對(duì)這種失眠情況，很多醫(yī)生給出的意見則是先疏肝，治失眠為什么要疏肝？疏肝吃什么藥比較好？接下來我們一起了解一下。

據(jù)了解，當(dāng)下人們的壓力更多地是來自生活、工作、家庭變故等突發(fā)性、間接性和階段性應(yīng)激反應(yīng)，而這些非自然條件下的應(yīng)激反應(yīng)造成的心理壓力是導(dǎo)致人們“睡不好、失眠”的根本性原因，長(zhǎng)期伴隨的壓力會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)下壓力所致的肝損傷，也就是中醫(yī)講的“肝郁”。中醫(yī)講“肝郁生百病”，有研究表明，57%的失眠都是肝郁引起的，所以想要治失眠的話一定要先疏肝，而想要疏肝的話，可以試試服用中成藥解郁丸。

解郁丸傳承經(jīng)典名方，由十味中藥材組成，其中君藥為柴胡、白芍；臣藥為當(dāng)歸、郁金。君、臣相配：白芍養(yǎng)血柔肝，柴胡疏肝理氣，郁金既入氣分也入血分，能行氣解郁，涼血清心，配當(dāng)歸養(yǎng)血活血，解郁之功更強(qiáng)，四藥相合，組成創(chuàng)新藥方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和營(yíng)，可以治療胸脅脹滿，郁悶不舒等癥狀，一般情況下，服用一個(gè)療程之后，患者就可以明顯感覺到身心舒暢，失眠情況也會(huì)大大緩解。

同時(shí)除了藥物治療外，患者平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。午后、晚間不飲茶或含咖啡因的飲料，睡前避免攝入糖和碳水化合物。另外，飲食基本原則是營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收、清淡為主。核桃、蓮子、牛奶都是常見的助睡眠食物，可以多吃一些。

治失眠為什么要疏肝？看完以上內(nèi)容相信各位已經(jīng)知道原因了，如果您也正飽受失眠的痛苦，可以嘗試選用中成藥解郁丸進(jìn)行治療。面對(duì)失眠問題，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，選用適合自己的方法來解決。