杭州醫(yī)博肛泰肛腸醫(yī)院溫馨提示有肛裂別羞于就醫(yī)，因為肛裂是不能自愈的！

　　肛裂難以自愈，一是因為糞便刺激，糞便過硬時，肛門肌肉不適應(yīng)，就容易發(fā)生肛門開裂，再加上排泄物有刺激性和腐蝕性，容易刺激傷口越發(fā)嚴(yán)重；二是肛裂病程發(fā)展較快，即便是肛裂初期，只要受到輕微刺激，就可引發(fā)嚴(yán)重疼痛；三是肛腸炎癥刺激，當(dāng)患者本身存在肛周膿腫、肛竇炎時，就容易使肛裂傷口受到感染，造成病情反復(fù)。

　　一旦拖著不管，新鮮的肛裂很快就發(fā)展成慢性陳舊性肛裂，從而給患者帶來強烈不適。

　　一、經(jīng)常便秘，肛門撐大了，還能恢復(fù)嗎？

　　肛門出口處的皮膚是有耐受尺度的，其最大耐受尺寸為2CM，超過容易發(fā)生肛裂。肛門的難受度是受到約括肌控制，所以受到外力撐大，一般是可以恢復(fù)的。但如果撐得太大，導(dǎo)致約括肌斷裂，那么恢復(fù)的情況就不容樂觀了。

　　杭州醫(yī)博肛腸醫(yī)院分享肛裂有哪些預(yù)防方法

　　1、勤做凱格爾運動

　　凱格爾運動可以伸展盆底肌，從而增強肌肉張力，達(dá)到恢復(fù)骨盆底功能作用，因此每天不妨騰出一點時間進(jìn)行凱格爾運動，對預(yù)防便秘有很好的幫助。

　　肛裂不是什么羞恥的病，一旦出現(xiàn)新鮮肛裂，應(yīng)馬上介入治療，否則發(fā)展成陳舊肛裂，影響排便，痛苦不已。

　　2、調(diào)整生活節(jié)奏

　　生活規(guī)律發(fā)生變化，缺乏規(guī)律睡眠等，都會引起排便困難，因此無論是工作日還是假期，都應(yīng)該保持規(guī)律的生活節(jié)奏。

　　3、補充益生菌

　　益生菌可以調(diào)節(jié)腸胃菌群，促進(jìn)食物消化吸收，刺激腸道蠕動，幫助排便，日?？蛇m當(dāng)補充。

　　4、改善飲食、多喝水

　　上火、飲食不規(guī)律，容易引起便秘，所以日常應(yīng)多吃一些含纖維素高、水分高的食物，如火龍果、雪梨等，可以幫助緩解便秘。