楊天真32個(gè)高情商公式課程全套下載

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楊天真的32個(gè)高情商公式·先導(dǎo)片.mp4

【01】定義情商：高情商，就是高能量.mp4

【02】自我定位：用好自己的優(yōu)劣勢，建立你的能量場.mp4

【03】有效拒絕：對比拒絕法，讓拒絕成為關(guān)系的保護(hù)而非傷害.mp4

04 擺脫拖延：掌握優(yōu)先級法，用自己舒服的方式做到自律 .mp4

05 面對失?。河檬?fù)盤法，把失敗變?yōu)槌砷L的契機(jī) .mp4

06 負(fù)面情緒：3個(gè)機(jī)制，解決你的情緒內(nèi)耗 .mp4

07 壓力管理：認(rèn)識壓力的倒U型曲線，找到你的極佳工作狀態(tài) .mp4

08 應(yīng)對評價(jià)：用自我反饋代替他人反饋，打造無條件的底層自信 .mp4

09 反殺PUA：反職場PUA的3個(gè)有效利器 .mp4

10 有效拒絕：對比拒絕法，讓拒絕成為關(guān)系的保護(hù)而非傷害 .mp4

11 艱難談話：開人、分手、結(jié)束合作...如何應(yīng)對高難度溝通？ .mp4

12 反對意見：把反對變成建設(shè)性意見，讓別人愿意聽你的話 .mp4

13學(xué)生思維（上）：0到15年職場人最容易踩的6個(gè)坑 .mp4

14 學(xué)生思維（下）：0到15年職場人最容易踩的6個(gè)坑 .mp4

15 主動匯報(bào)：向上管理，把節(jié)奏掌握在自己手中 .mp4

16 主動談判：洞察利益、打破僵局，找到新的解決方案 .mp4

17 主動推動：3個(gè)說服策略，讓難搞的同事都愿意配合你 .mp4

18 主動求助：比說“請幫幫我”更好的求助方法是什么？ .mp4

19 主動殺入沖突：1分鐘穩(wěn)住雙方情緒，成為解決問題的高手 .mp4

20 主動攢局：如何整合資源干大事？ .mp4

21 主動規(guī)劃：短中長期規(guī)劃，全面打造你的核心競爭力 .mp4

22 主動學(xué)習(xí)：組合式學(xué)習(xí)，全新領(lǐng)域也能快速成事 .mp4

23 定義人脈：認(rèn)清人脈本質(zhì)，打破向上社交的恐懼 .mp4

24 人脈搜索：如何精準(zhǔn)找到幫你成事的人？ .mp4

25 建立鏈接：如何短時(shí)間引發(fā)注意、獲得信任？ .mp4

26 人脈維護(hù)：如何打造健康長久的人脈網(wǎng)絡(luò)？ .mp4

27個(gè)人品牌（上）：讓高質(zhì)量人脈主動找上你 .mp4

28 個(gè)人品牌（下）：讓高質(zhì)量人脈主動找上你 .mp4

29? 內(nèi)向 vs 外向：挖掘性格優(yōu)勢，內(nèi)向者也能成為表達(dá)高手 .mp4

30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要還要？ .mp4

31 羊性領(lǐng)導(dǎo) vs 狼性領(lǐng)導(dǎo)：找到適合你的管理方式 .mp4

案例課1：導(dǎo)論·做不擅長的工作怎么辦！ .mp4

案例課2：用AEIOU美好時(shí)光日志，了解我們的能量 .mp4

案例課3：喜惡同因 .mp4

案例課4：回饋分析法，做好你的第一次預(yù)測 .mp4

案例課5：想做卻不能做，怎么辦？ .mp4

案例課6：怎么一步一步完成從自卑到自信的蛻變？ .mp4

案例課7：用微習(xí)慣，讓你一步步建立自信 .mp4

案例課8：怎么實(shí)現(xiàn)自律，把想做的事情都做完- .mp4

案例課9：總被人說是工作狂、沒生活，我該改嗎？ .mp4

案例課10：升級微習(xí)慣配方，養(yǎng)成運(yùn)動好習(xí)慣 .mp4

案例課11：升職加薪落選之后，我該做什么- .mp4

案例課12：如何高效復(fù)盤，讓失敗也富有價(jià)值 .mp4

案例課13：了解自身所擁有的內(nèi)外資源，提高自己抗逆力 .mp4

案例課14：工作中被同事?lián)屃斯?，生氣的我該怎么辦？ .mp4

案例課15：老板-同事不配合，工作總是做不好，我該怎么辦？?