有研究表明，準(zhǔn)媽媽孕期情緒焦慮可能會(huì)導(dǎo)致寶寶以后更愛哭鬧，這是因?yàn)榻箲]產(chǎn)生的孕激素影響了胎兒的腦部發(fā)育，并且孕期焦慮會(huì)造成準(zhǔn)媽媽壓力性失眠，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。

這不止關(guān)系到孕媽的的身體，也關(guān)護(hù)胎兒的健康發(fā)育，所以準(zhǔn)爸爸們一定要細(xì)致的觀察媽媽們的情緒問題。

下面列出了孕期情緒失控、心情壓抑對(duì)胎兒造成的負(fù)面影響，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們要仔細(xì)看。

【孕期焦慮對(duì)胎寶寶和孕婦的影響】

1、孕期焦慮可能會(huì)影響到胎兒的大腦發(fā)育

2、影響寶寶出生后的行為和情緒

3、造成孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)

【孕期焦慮原因】

1、生理激素的變化。例如體內(nèi)黃體酮，孕酮、性激素等激素會(huì)激增，而引起孕媽咪身體上的不適。

2、心理敏感的媽媽。在受激素的影響下，小事往往會(huì)被放大，特別是第一次懷孕的媽媽。

3、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時(shí)也怕殃及胎寶寶，因此也易焦慮。

4、身體上的一些不適或因疾病因素，也會(huì)導(dǎo)致焦慮。比如，肚子越來(lái)越大行動(dòng)越來(lái)越不方便，整天憋在家里很難受；又或者出現(xiàn)了下肢水腫、皮膚瘙癢、靜脈曲張等不適、長(zhǎng)了難看的妊娠紋，這些都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽心煩意亂。

除了以上常見的原因，也會(huì)出現(xiàn)一些奇奇怪怪的原因?qū)е略袐寢尳箲]，比如準(zhǔn)爸爸睡覺打鼾、不愛干凈、身邊人的刺激等。所以，當(dāng)出現(xiàn)孕期情緒不穩(wěn)定或者心情焦慮的時(shí)候，一定要及時(shí)找方法緩解。

【緩解孕期焦慮的方法】

1、建立一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍

小Tips：作為準(zhǔn)媽媽最親密的伴侶，準(zhǔn)爸爸要體諒妻子的心情，多抽出時(shí)間陪陪她，多開導(dǎo)和鼓勵(lì)孕媽媽；也可以多為妻子按摩身體，減輕疲勞，增加夫妻感情。

2、找到健康發(fā)泄不良情緒的方法

3、找到圈子，獲得歸屬感

4、培養(yǎng)興趣，別讓生活變得無(wú)聊

5、學(xué)習(xí)新東西，讓未來(lái)的寶寶遇見更好的自己

6、咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生

所以，當(dāng)孕期孕婦情緒上波動(dòng)比較大，行為上比較焦慮、急躁、煩悶或者是敏感時(shí)，家人要及時(shí)開導(dǎo)或者多陪伴，多對(duì)孕媽媽進(jìn)行鼓勵(lì)和支持，考贊或者制造些小驚喜，幫助孕媽媽順利度過孕期情緒波動(dòng)比較大的這一階段。

建議轉(zhuǎn)給準(zhǔn)爸爸們看。