心理學(xué)專業(yè)課背什么?怎么背?背了就忘怎么辦?
一轉(zhuǎn)眼,8月份了,很多24考研的小可愛們已經(jīng)開始焦慮了。
書本這么多,知識(shí)點(diǎn)在哪里?哪些是需要背的,哪些是不需要背的呢?
背誦的話怎么背?要背幾遍考試才能有效果呢?
背了就忘,感覺自己腦袋空空又該怎么辦?
為此,橙子專門用這篇文章來助力背誦,希望對(duì)你們能有所幫助!

一、哪些是重點(diǎn)背誦內(nèi)容
這個(gè)要結(jié)合你自己院校的考試大綱和歷年出題特征來確定。在是學(xué)習(xí)的過程中,自己畫出的或者總結(jié)的筆記內(nèi)容就可以作為背誦的依據(jù)。天師大的小伙伴可以看我下面這個(gè)系列,有給大家總結(jié)出題規(guī)律,指出復(fù)習(xí)重點(diǎn)。
當(dāng)然,找重點(diǎn)背誦內(nèi)容最簡(jiǎn)單省事的辦法就是直接買現(xiàn)成的背誦手冊(cè)、背誦秘籍等等。我當(dāng)時(shí)買的是對(duì)應(yīng)院校的《艾賓浩斯背誦筆記》,后期背誦的時(shí)候有起到很大的作用。
二、 怎么背誦呢?
很多小可愛會(huì)有這種疑惑,到底背幾遍才算足夠呢?
沒有定論,但以掌握內(nèi)容為目的,有效次數(shù)越多越好,目的就是把知識(shí)點(diǎn)做到頂瓜爛熟。但事實(shí)上,復(fù)習(xí)時(shí)間有限,還有英語與政治,為此,大家盡量做到背誦三遍,就已經(jīng)是非常高效的了。
同時(shí),在背誦的時(shí)候,還有注意方法與技巧,每一次的側(cè)重點(diǎn)都應(yīng)該是不同的。
第一遍:知識(shí)點(diǎn)是重點(diǎn)
步驟1:?jiǎn)渭兊陌阎R(shí)點(diǎn)按照順序詳細(xì)記憶背誦一遍。
步驟2:把剛才背過的知識(shí)點(diǎn)有順序有邏輯的放入框架圖中,再背一遍,在這個(gè)步驟中,可能少量的知識(shí)點(diǎn)會(huì)改變順序,也有少量的知識(shí)點(diǎn)無法放入框架中,那這種獨(dú)立知識(shí)點(diǎn)就單獨(dú)記憶或者相關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)一起記憶。
在這個(gè)過程中,很多人第一遍背書的時(shí)候會(huì)比較慢并且比較痛苦,可能某些人會(huì)懷疑自己智商有問題。提前告訴你,你沒有,這是很正常的。再次重復(fù)背誦的時(shí)候速度就會(huì)快得多,并且隨著重復(fù)次數(shù)增多,會(huì)越來越快。所以不要過于擔(dān)憂,也不可以放棄哦~
第二遍:框架是重點(diǎn)
步驟1、從框架出發(fā),按照框架從大到小的層次一點(diǎn)一點(diǎn)地記憶知識(shí)點(diǎn)。也就是說把框架從上到下進(jìn)行拓展,一般用來背書的框架可能到了三四級(jí)層次就沒有了,那些再往下延伸的知識(shí)點(diǎn)大家可以選擇自己仔細(xì)地寫下來,也可以選擇直接回憶就可以了,不用寫下來(節(jié)省時(shí)間)。查漏補(bǔ)缺的知識(shí)點(diǎn)如果可以放進(jìn)框架的就并入框架一起背,不行就獨(dú)立記憶 。
步驟2、按框架背了一遍之后呢,我還建議花1個(gè)小時(shí)左右默寫框架圖??蚣軋D不必要太細(xì)致,還是步驟1那樣比較小的知識(shí)點(diǎn)就可以直接回憶就好了。特別重要的知識(shí)點(diǎn)或者自己容易記錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)可以詳細(xì)寫出來,這樣子可以加深記憶。為什么推薦大家寫框架呢?因?yàn)槟阋岩粋€(gè)框架真的寫出來,就代表你要把這一章的知識(shí)點(diǎn)梳理地比較清楚,而且在寫的時(shí)候需要多次回憶同一個(gè)框架,相當(dāng)于記了很多次。
第三遍:重復(fù)+問答式
這一遍其實(shí)第二遍步驟1的不斷重復(fù),就是不斷地在腦海里把知識(shí)點(diǎn)按照框架組織細(xì)化以及把查漏補(bǔ)缺的那些知識(shí)點(diǎn)再次記憶。但這里要告訴大家另外一個(gè)方法:在這一遍背書時(shí),就直接可以模仿歷年真題把一些知識(shí)點(diǎn)有意識(shí)地按照問題+答案的形式組織起來,像配對(duì)那樣進(jìn)行記憶。這樣子的話,考場(chǎng)上遇到問題更加容易“條件反射”,容易提取,節(jié)省回憶和思考的時(shí)間。建議做筆記就可以按照這樣來,而且如果你整理得好基本上所有考題都能在你的這個(gè)上面找到“原型”,那么上考場(chǎng)你的答題質(zhì)量和流暢度會(huì)提升很多。
PS:這個(gè)階段還可以用于研友互相抽背或者自我檢測(cè):告訴研友你今天背的哪一章,然后讓對(duì)方給你出3-5個(gè)問題,你進(jìn)行回答。這樣的話,可以不用進(jìn)行逐個(gè)抽背這樣子耗費(fèi)時(shí)間的操作啦,還可以鍛煉自己規(guī)范答題的格式。
三、背了就忘怎么辦?
大家先別著急,我們都是普通人,沒有過目不忘,因此記不住很正常,不要自暴自棄,只要我們是真的在認(rèn)真背誦,當(dāng)你坐在考場(chǎng)上,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你背誦的知識(shí)點(diǎn)就會(huì)傾瀉而出,讓你寫的停不下來。
學(xué)姐同時(shí)也可以和你們分享一些記憶小技巧,希望可以幫助你的記憶。
(一)構(gòu)造情節(jié)與圖像
將你要背的知識(shí)點(diǎn),首先提取出關(guān)鍵詞,再將關(guān)鍵詞連起來,嘗試著將他們想象成一個(gè)電影畫面或者一個(gè)故事,故事里的人物或者情景盡量是你所熟悉的,這樣在你回想提取知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候也會(huì)更容易。
(二)諧音法
這么大眾的方法就不用我介紹了吧!
(三)思維導(dǎo)圖法
這個(gè)方法可以將原本分散的、無規(guī)律的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來,形成框架。答題時(shí)就可以回憶這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基本框架,再將其余的內(nèi)容補(bǔ)充進(jìn)去,這樣不僅不用將一大段的知識(shí)點(diǎn)從頭到尾的背,而且用自己的話去把知識(shí)點(diǎn)表達(dá)出來,自己更清楚,老師批卷時(shí)也能更有針對(duì)性的給分。
(四)理解法
理解法顧名思義,就是根據(jù)名詞本身的含義,先去理解這個(gè)名詞,可以從自己的實(shí)際出發(fā)。
(五)口訣法
這個(gè)方法一般自己編是比較困難的,同學(xué)們可以多積累,遇到了就是賺了,有些比較好的口訣看一次就會(huì)背了,有些編的不好的就很難背,有能力的同學(xué)可以自己嘗試去編口訣。
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還有很多很多的小技巧,選取最適合你的,開始你背誦的征途吧!

分享到這里就暫時(shí)結(jié)束了,如果你們還有什么問題都可以直接留言給橙子,橙子會(huì)及時(shí)回復(fù)大家的。