晚上外婆走之前，幫我加了毛毯蓋在被子上，我才發(fā)現(xiàn)不冷，晚上大概凌晨1點(diǎn)多忽然醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己退燒了，可以睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了，換了幾身衣服，被子汗?jié)窳?，翻?lái)覆去蓋了幾次，早上孩子由先生帶著起床，吃早餐，拉粑粑，不到730，外婆來(lái)了

我說(shuō)如果要送孩子去幼兒園，就要準(zhǔn)備下汗巾和藥，先生說(shuō)沒(méi)時(shí)間了，我有些無(wú)語(yǔ)，沒(méi)有說(shuō)話，我心里想，他的確是要遲到了，他做到他能做的所有了，嗯，而且，現(xiàn)在可以請(qǐng)外婆幫忙，即使要的時(shí)間久一點(diǎn)，可外婆也把藥順利的喂了，送孩子出門上幼兒園，孩子也很配合！

我很感恩，自己可以安靜地躺一下，但忽然一股力量出來(lái)，我想起來(lái)完成練習(xí)，呼吸和唱誦，與心連接，再躺下睡

唱誦時(shí)，咳嗽比較頻繁

呼吸時(shí)，鼻涕比較頻繁

與心連接時(shí)，我說(shuō)謝謝您，神圣母親，讓我安然度過(guò)這次身體的疾病，一天一夜的發(fā)燒也度過(guò)了，我知道身體的免疫細(xì)胞已取得了全面勝利，我母親生病沒(méi)有叫我去照顧，結(jié)果我現(xiàn)在病了，我的母親跑來(lái)照顧我，孩子也相當(dāng)?shù)攸c(diǎn)贊，發(fā)燒了，3天就基本痊愈了

在此之前，剛好看到群里的互動(dòng)，老師提到：

神圣存有，為了幫助人類，會(huì)選擇經(jīng)由自己的身體，而帶走大量的人類惡業(yè)，如耶穌。上師，出于對(duì)弟子的愛(ài)，也會(huì)帶走弟子的惡業(yè)，將問(wèn)題吸納到自己的身體上，予以化解。這類情況，出現(xiàn)在許多的圣人身上。另外，還有其他的情況...比如，已經(jīng)取得了自我了悟，但其個(gè)體的業(yè)還未完結(jié)。為了徹底的解脫，會(huì)在一生結(jié)束之時(shí)，通過(guò)疾病的方式燃燒掉所有的業(yè)。

我想這次疾病是想帶走我的什么惡業(yè)吧，我臣服身體的痛苦，允許痛苦流經(jīng)身體，允許恐懼經(jīng)由自己發(fā)生，，僅僅是看著，而不是盲目地灌藥，以往母親說(shuō)要搞什么土方，我都是嗤之以鼻的，今天我說(shuō)好，媽媽煮了蔥頭姜水，煮了川貝雪梨水，我都喝得光光地，感覺(jué)和以往任何一次不信任又忍心拒絕母親好意的喝不一樣，我還聯(lián)想，這或許就是母親內(nèi)在的智慧，植物本就可以療愈身體所有的疾病........

看到老師的指引：“書寫不出深度的思想文字文章”，需要用自我駕馭的力量來(lái)徹底的轉(zhuǎn)化...第一步，是知道這是錯(cuò)誤認(rèn)知...第二步，是經(jīng)由自我凈化和感官控制，來(lái)徹底的覺(jué)醒于自己的力量...人往往止于第一步，知道什么是錯(cuò)誤認(rèn)知，卻沒(méi)有真的去提取自己真正的力量。自己的力量，無(wú)法從認(rèn)知的層次獲得，需要通過(guò)“行動(dòng)”來(lái)獲得...

所以，重點(diǎn)不是“書寫”什么、怎么寫...而是發(fā)展自我駕馭的力量，駕馭感官的力量...當(dāng)這個(gè)力量被逐步發(fā)展出來(lái)，寫的內(nèi)容，自然流淌出來(lái)...

第一個(gè)階段是：不管怎么樣，先寫起來(lái)...如此，暴露自己的潛意識(shí)并認(rèn)識(shí)自己的潛意識(shí)；第二個(gè)階段，就需要發(fā)展駕馭自己的力量。如此，靈魂的力量開(kāi)始經(jīng)由自己流淌，書寫是流淌的管道之一

我躺在床上，感受著經(jīng)歷大戰(zhàn)之后的疲憊和虛弱感，對(duì)啊，就算吃各種藥，也不肯可能馬上抑制住痛苦的感受，為了抑制痛苦，抗拒痛苦，加速痛苦的溶解，我以往是通過(guò)灌藥，我意識(shí)到這來(lái)源對(duì)身體未知危險(xiǎn)的恐懼，來(lái)源對(duì)痛苦的抗拒，我能否忍受這個(gè)痛苦的過(guò)程？就像神圣母親看到孩子們受傷，會(huì)選擇最智性快速的方式幫孩子清理傷口，然后陪伴孩子痊愈，就像孩子生病，我并不能代替孩子生病，孩子必須自己承受來(lái)自身體和心靈的痛苦經(jīng)驗(yàn)，從而帶有覺(jué)知如何更好的照顧自己，而以往的我認(rèn)知到這一點(diǎn)，還沒(méi)有落地去行動(dòng)，就像運(yùn)動(dòng)，明知這樣對(duì)身體好但就沒(méi)有動(dòng)力去動(dòng)起來(lái)，就像學(xué)習(xí)這些知識(shí)，沒(méi)有去落地到現(xiàn)實(shí)中去運(yùn)用所學(xué)所知，去指導(dǎo)自己再每一次沖突中更有覺(jué)知，駕馭自己，超越恐懼，那成長(zhǎng)轉(zhuǎn)化都是不會(huì)發(fā)生的.....

做完好像進(jìn)入了深度睡眠，大概1125起來(lái)，爸爸過(guò)來(lái)給我煮中餐，我起來(lái)看到爸爸煮的青菜，不滿意沒(méi)按照我的要求做，這個(gè)青菜苦我不想吃，聽(tīng)到媽媽念叨先生做多飯菜全部倒掉了心生不滿，還有我坐在餐桌前，覺(jué)察到老師的案例中提到的自己的分別心，嗯，為什么我看不到父親特意過(guò)來(lái)照顧我的這份愛(ài)和心意呢？

爸爸看到我的不滿意，說(shuō)要不再給我煮個(gè)西紅柿湯？媽媽開(kāi)始也提了但是被我拒絕了，我說(shuō)聽(tīng)著就沒(méi)胃口，不想吃，有這份分別心的覺(jué)察后，我說(shuō)好，吃起青菜，發(fā)現(xiàn)也不苦啊，伴著西紅柿蛋湯，覺(jué)得好吃極了

吃飯?zhí)岬?，沒(méi)給孩子喂那么多藥，爸爸問(wèn)我自己吃藥了沒(méi)有，又激起我強(qiáng)烈的辯駁心，我說(shuō)吃的中成藥，父親當(dāng)時(shí)沒(méi)說(shuō)什么

吃完飯，父親和我聊天，也更新我以往不同的認(rèn)知和感受：

1.父親小時(shí)候也得過(guò)肺結(jié)核，也是傳染了奶奶的，天天呆在一起，當(dāng)時(shí)沒(méi)什么藥，醫(yī)生就是說(shuō)鍛煉身體，父親4歲就每天早上4點(diǎn)起床，跑10多公里的路，回來(lái)到池塘里面洗澡，那時(shí)候?qū)W會(huì)游泳的，我那時(shí)候得肺結(jié)核，藥的錢都是外公負(fù)擔(dān)的

2.父親認(rèn)同感冒是無(wú)藥可用的，主要還是提高自身免疫力，要我多運(yùn)動(dòng)，要我去跳廣場(chǎng)舞

3.父親說(shuō)他小時(shí)候就喜歡運(yùn)動(dòng)，早起跑步，甩手，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讀書時(shí)間跟著老師練拳，上班后下班后會(huì)去打籃球，小時(shí)候打了很好基礎(chǔ)，現(xiàn)在有這樣的體質(zhì)

4.父親說(shuō)母親和我一樣，晚上睡得好死，都是他起來(lái)照顧我，是他想了一個(gè)辦法，把被子縫在衣服上，我就很少感冒了，我小時(shí)候很喜歡踢被子，特別喜歡動(dòng)，踢被子，學(xué)學(xué)還沒(méi)有我這么喜歡踢被子,嗯，以前我聽(tīng)著這些話就覺(jué)得爸爸說(shuō)的很不真實(shí)，在我記憶里和長(zhǎng)輩們灌輸?shù)挠洃浝?，他很少照顧我，可現(xiàn)在聽(tīng)父親這么聊照顧我的細(xì)節(jié)，父親的形象忽然立體起來(lái)，父親初為人父，也是很用心地照顧過(guò)我的，只是我的選擇性的遺忘這些情節(jié)，只選擇哪些父親不照顧我的細(xì)節(jié)強(qiáng)化自己原有的認(rèn)知

5.父親說(shuō)，很多病都是感冒引發(fā)的，不吃藥怎么辦呢？慢性病就是這樣來(lái)的啊，鼻炎鼻竇炎肺炎啊，都是這樣拖啊，我?guī)銖膩?lái)沒(méi)住過(guò)院，你看你們帶咯，住了2次院了，照你這方法不給藥，到時(shí)候孩子還是要住院咯，都知道抗生素有副作用，吃了不好但是不吃不行啊，我聽(tīng)著心里很不舒服，很激烈的反駁，媽媽先幫我開(kāi)口了，不要說(shuō)這種話咯，真的是，好難聽(tīng)咯！

6.按道理你這體質(zhì)基因是不錯(cuò)的，體質(zhì)主要是遺傳基因，再加上后天鍛煉，你看我每天上下上下樓梯都不是坐電梯，都是走樓梯的，太高了我也不想爬，4樓剛剛好。

7.你們姐妹這幾個(gè)都是不愛(ài)動(dòng)，就會(huì)胖，人就不自信，吃了就睡，睡醒了又吃，一胖就問(wèn)題都來(lái)了，高血壓，腦溢血，都是脂肪擠壓了血管的生存空間........

8.父親提到，還是想你生個(gè)二胎，要你媽媽勸你咯，我說(shuō)媽媽，你居然真的被爸爸洗腦成功了？之前都是拒絕爸爸提這個(gè)事，看看什么條件，父親說(shuō)，你們雙方都有老人，都有退休工資，6個(gè)老人養(yǎng)2個(gè)小孩肯定是足夠的，不要擔(dān)心，母親說(shuō)，是的咯，我想要是馬超不同意，你去做個(gè)人工授精看看能不能成功，我的天，我沒(méi)想到父親和母親居然有這一個(gè)念頭，我說(shuō)你看了別人生了就想我們也生咯，哎，是對(duì)學(xué)學(xué)好嘞，以后他長(zhǎng)大了，要照顧4個(gè)老人怎么忙得過(guò)來(lái)咯，哎，壓力大嘞，以后也有個(gè)人說(shuō)商量話啊，哎，我覺(jué)察，內(nèi)心上我愿意生的，但現(xiàn)階段我還無(wú)法穿越生二胎帶來(lái)的挑戰(zhàn)的恐懼：

第一，自己帶娃能力不強(qiáng)，即使經(jīng)過(guò)一胎的挑戰(zhàn)，但我依然覺(jué)得我自己能力不足，我覺(jué)得我要像有些媽媽一個(gè)人可以搞定飯菜、家務(wù)和帶娃，要有這個(gè)能力我才敢考慮；

第二，當(dāng)然就是旁邊的資源和條件不夠成熟了，比如備孕的艱難和苦楚，比如也知道老輩也愿意我們生二胎，也會(huì)竭盡所能，但心有余而力不足，比如先生的頹廢也曾是我怨恨的心頭大患，就這樣的基因生什么二胎！

以前是第二條占主要借口，隨便搬出一條都足以讓長(zhǎng)輩們閉嘴鼓勵(lì)生二胎的話題，今天我可以直面第一條，我誠(chéng)懇地和母親表達(dá)：主要還是我自己不敢嘞，哎，覺(jué)得自己能力不足，意愿不夠強(qiáng)，太累了，暫時(shí)不想應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，看看等我成長(zhǎng)2年，是不是能直面這些恐懼再說(shuō)咯；