大家好，我是金小花。

氣血是生命的動(dòng)力，內(nèi)臟都要靠氣來(lái)推動(dòng)，血來(lái)營(yíng)養(yǎng)。

“氣為血帥”，氣正常，推動(dòng)血運(yùn)行。但如果氣虛血液運(yùn)行遲緩，就容易發(fā)生血脈不通，也會(huì)在身體各部位表現(xiàn)出來(lái)！

頭發(fā)：無(wú)光澤，干燥易脫發(fā)

“發(fā)為血之余”，氣血旺盛，則毛發(fā)生長(zhǎng)濃密潤(rùn)澤；反之精枯血衰，則頭發(fā)早白易脫。因此白發(fā)或脫發(fā)，都與血虛有關(guān)。

眼睛：早花，視力下降

五臟與五官相對(duì)應(yīng)，而眼睛對(duì)應(yīng)的正是肝臟，正所謂“肝主藏血”，“目得血而能視”。中醫(yī)有“久視傷血”的說(shuō)法，人長(zhǎng)時(shí)間用眼，不僅會(huì)造成雙眼疲勞，視覺(jué)能力下降，還會(huì)導(dǎo)致人體“血”的損傷。

下肢：無(wú)力、發(fā)涼

“足得血而能步”如果手腳一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手腳冰冷，表示氣血不足。年輕人特別是女性四肢手腳冰涼，一般是因瘀血阻絡(luò)、經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致陽(yáng)氣受阻。

聽(tīng)力：耳鳴，聽(tīng)力下降

“耳得血而能聽(tīng)”氣血流動(dòng)不暢，甚至引起淤血阻滯，就會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽(tīng)力下降以及各種病癥。

所謂血不通，百病生！就是這個(gè)道理。那么如何才能調(diào)整呢？

一碗紅棗木耳湯，三條血管都通了

紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

制作方法：

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過(guò)10枚。

通血管、養(yǎng)五臟。不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。

一碗湯蘊(yùn)含養(yǎng)生大價(jià)值，這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢？

1、黑木耳：血管清道夫

黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動(dòng)脈硬化、延緩衰老等作用。

黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”。

2、紅棗：天然維生素丸

紅棗特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽(yáng)、治虛勞損之功效?！惫始t棗是極佳的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。

3、生姜：刺激心臟和血管

常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常。

今天就來(lái)給大家分享一個(gè)中成藥，幫你補(bǔ)氣，補(bǔ)血，補(bǔ)心，補(bǔ)脾，讓你身強(qiáng)體壯，氣色好。

益氣養(yǎng)血口服液，由人參、黃芪、黨參、麥冬、當(dāng)歸、白術(shù)、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿13味道地中藥材合成。

可以補(bǔ)全身的元?dú)?，益氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)我們的器官，濡養(yǎng)我們的經(jīng)絡(luò)，讓我們的臟腑器官可以正常地發(fā)揮功能。

以上就是金小花今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。