眾所周知，當(dāng)媽的人都希望自己的孩子可以長得高一點，所以在孩子補(bǔ)鈣這方面，寶媽們可沒少下功夫。而生活中孩子的這4個表現(xiàn)，說明他處于“飛速”長個期，寶媽可別錯過了補(bǔ)鈣的最佳時期。

1、孩子的鞋子變小孩子飛速長高時，和衣服變短變小相比，鞋子發(fā)出的信號更早些。當(dāng)孩子向父母訴說自己的鞋子變得擠腳，走路時感到不舒服時，證明孩子正在悄悄長高呢，家長要趕緊給孩子買新鞋了。

兒童的腳后跟相較于成人來說，比較消瘦，走路時容易掉鞋。家長給孩子選購鞋時，最好選用腳后跟有加強(qiáng)支撐設(shè)計的鞋，這樣可以固定孩子的腳踝。

2、無緣無故喊腿疼如果你家孩子總說腿疼，可既沒有受外傷、手指按壓腿部也沒有出現(xiàn)強(qiáng)烈痛感，那就說明你家孩子正在經(jīng)歷生長痛，這也是長個的正常表現(xiàn)，寶媽不用太過擔(dān)心。這種疼痛往往在孩子安靜的時候比較明顯，可以用熱敷來緩解痛感。如果情況嚴(yán)重，也要減少孩子的活動量，同時不要忘記給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、賴床不想起賴床可以說是多數(shù)小朋友的通病，這讓家長們也表現(xiàn)得十分頭疼，眼看著上學(xué)遲到了，他還在被窩里磨磨蹭蹭。不過在時間觀念上，這確實是一種不好的習(xí)慣，但在成長階段來看，這卻是個好事。

如果你的孩子經(jīng)常嗜睡，每天困意沉沉，這說明他們可能正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期。生長素分泌旺盛，多數(shù)都是在睡眠中完成的，所以我們會看到新生兒多半都在睡覺，其實這兩者是一個道理。

4、食欲增加孩子的身高不能與營養(yǎng)分開。當(dāng)孩子的食欲突然增加時，這意味著孩子的身高正在迅速增加，需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)充品，并想多吃些東西來滿足成長的高需求。

因此，父母應(yīng)盡量為孩子們提供多種食物，注意主食和副食，肉類和蔬菜，粗糧和細(xì)糧的合理搭配，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素和鈣，讓孩子多吃時令水果和蔬菜。

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