對于很多人而言，不是不喜歡跑步，也不是不想跑步，而是沒有時間跑步。

畢竟對于絕大多數(shù)業(yè)余跑者來說，平日里都有繁重的工作要處理，好不容易下班到家后有的人還要做飯、做家務(wù)、照顧孩子……

想痛快的出去跑一圈，似乎真的很難。

不過，雖說現(xiàn)實艱難，但如果你真的喜歡一件事、由衷地?zé)釔垡患?，相信不管有多難，你也一定會擠出時間去做你真正喜歡做的事。

如果你真的熱愛，那么時間根本阻擋不了你前進(jìn)的腳步。

Roberta Groner 就用自己的事跡證明，時間不過只是借口。

難以置信的女跑神?

來自美國的 Groner 已經(jīng)四十多歲，是一名全職護(hù)士，同是她還是3個孩子的母親。

也許從介紹上看 Groner 與其他熱愛跑步的跑者并沒有什么分別，但讓人難以置信的是，就是這樣一位既要上班又要照顧孩子的母親，在此前的鹿特丹馬拉松賽上跑出了2小時29分06秒的成績。

女子全馬跑進(jìn)兩個半小時是什么概念？

要知道，在中國馬拉松官網(wǎng)的2018女子全馬國內(nèi)業(yè)余排行榜上，排名第一的是李丹在2018年4月15日武漢馬拉松上跑出的2小時30分13秒。

Groner 的成績比李丹還快了1分多，而且考慮到 Groner 的身份和年齡，這樣的成績不可謂不驚艷。

而 Groner 對此早已習(xí)以為常，畢竟在她的跑步生涯中，Groner 似乎一直都在刷新著自己的記錄。

在2017年的加利福尼亞國際馬拉松賽中，Groner 以2小時30分38秒的成績獲得亞軍，將自己之前的最好成績提高了一分半。

隨后她還創(chuàng)造了自己跑步生涯中最快的8K記錄——26分48秒，并在一個月后的USATF大師賽的8K錦標(biāo)賽中獲得了第一名，距離 Deena Kastor 在2015年創(chuàng)造的2小時27分47秒的大師賽記錄也越來越近。

時隔十年重新起跑?

Groner 2011年首次參加全馬，并在芝加哥跑出了3小時12分42秒的成績，這樣的首馬成績足夠令人驚喜。

其實 Groner 在她21歲上大學(xué)時就非常愛跑步，不過畢業(yè)之后的生活讓她一度遠(yuǎn)離了跑步，而這一離開就是10年。

畢業(yè)之后的 Groner 對跑步失去了興趣，她認(rèn)為跑步并不是她生活中應(yīng)有的一部分，而且她對繼續(xù)學(xué)習(xí)深造也失去了動力，于是她走上了另一條路。

Groner 結(jié)婚了并相繼有了3個孩子并取得了護(hù)理學(xué)位。

在那段日子里，Groner 說她雖然偶然也還會跑步但可能一年才會跑一次，其余的時間除了工作就是照顧3個孩子，沒有任何運動。

直到10年前，她最小的兒子 Dylan 兩歲時，她才決定自己需要運動，于是她開始重新跑了起來。

她回歸后的第一場比賽是一場5K，她跑了24分鐘，隨后她便開始將目標(biāo)定在了全程馬拉松上，而這一跑就一發(fā)而不可收拾。

Groner 參加了2013年的波士頓馬拉松，并跑出了2小時57分58秒的成績。2014年 Groner 搬到了新澤西州并加入了當(dāng)?shù)氐囊粋€跑團(tuán)。

2015年的波士頓馬拉松 Groner 以2小時50分48秒的成績完賽；同年的紐約市馬拉松賽 Groner 再次刷新了 PB，跑出了2小時45分30秒；然后以2小時37分54秒的成績贏得了莫霍克?-?哈德森馬拉松賽的冠軍。

在不斷跑步的過程中，Groner 發(fā)現(xiàn)了自己未開發(fā)的才能和她消失已久的、年輕時缺乏的那種動力。

隨后 Groner 開始跟隨 Hector Matos 教練一起訓(xùn)練，在 Matos 教練的幫助下，2017年的波士頓馬拉松 Groner 再次突破自己，以2小時36分33秒的成績排名第16。

相較于 Groner 出乎意料的進(jìn)步，很多人開始關(guān)心她是如何抽出時間訓(xùn)練的，畢竟她除了朝九晚五的工作以外，還要照顧3個孩子。

只要熱愛總會有時間去跑?

Groner 也的確付出了超乎常人想象的努力，為了不耽誤送孩子上學(xué)，Groner 的訓(xùn)練通常在凌晨完成，她凌晨四五點就要起床，然后跑到7點回家送孩子。

平時工作期間的午休時間，她也拿來訓(xùn)練，并在晚上再擠出15-30分鐘的時間用來練力量，Groner 每周要跑150公里左右。

Groner 每周的訓(xùn)練通常包括一個20公里跑，周三的晚上會進(jìn)行間歇跑訓(xùn)練，周六再跑一個25公里，然后周日會以一個較慢的速度完成一段輕松跑，如果遇到天氣不好的時候，Groner 會到健身的跑步機(jī)上完成既定的訓(xùn)練。

盡管時間非常緊湊，訓(xùn)練也令她異常疲憊，但 Groner 說訓(xùn)練讓她變得比以前更加專注，她說：“我認(rèn)為，作為一個40多歲的女性，你有一份工作和需要照顧的孩子，如果你想順利完成訓(xùn)練，你必須要時刻保持對跑步的熱情并且想辦法找到時間?！?br>

對于自己的改變，Groner 說：“她在馬拉松上的突破并不會改變她的跑步，她并不認(rèn)為自己有更多的時間用來訓(xùn)練，但她會繼續(xù)專注于當(dāng)下的跑步并期待可以持續(xù)取得進(jìn)步?！?br>
Groner 還表示，她喜歡自己現(xiàn)在所做的事，她想嘗試著讓自己活在當(dāng)下，她只是想繼續(xù)成長并認(rèn)真準(zhǔn)備下場比賽。

Groner 的改變也表明，其實你可以做任何你想做或者喜歡做的事，只要你保持專注并不斷努力，你就會感到高興。

#來，評論區(qū)聊聊 #?

「你都是什么時間去跑步？一次跑步從出門到結(jié)束需要多長時間？」