大家對(duì)回避型依戀的交往模式都已經(jīng)非常了解了，但是方法論聽起來不難，實(shí)際操作起來可謂困難重重。不管你是發(fā)微信，還是寫信，或是見面，核心都是“說話”，說話有說話的藝術(shù)，尤其與敏感的回避型依戀交往，你可能都沒意識(shí)到說錯(cuò)什么話，對(duì)方就已經(jīng)把你拉黑了。上次更新了話術(shù)集錦（一），今天繼續(xù)更新。

溝通話術(shù)只是一套參考模板，不代表你可以直接照搬哦！請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況使用，或?qū)ふ易稍儙煹膸椭?/p>

解決問題場(chǎng)景

1、

錯(cuò)誤話術(shù)

你：今天這件事，我們好好聊聊吧！

回避：......（不回復(fù)）

你：？怎么不回我？

回避：沒什么好說的。

你：所以就都是我的錯(cuò)，我自作多情是吧？

回避：。。。我沒那么說。

你：那你是什么意思？

回避：......（不回復(fù)）

分析：在解決問題場(chǎng)景，基本上很容易出現(xiàn)上面這樣的交流情況，首先，“今天這件事，我們好好聊聊吧”，這句話本來就是減分的話，這會(huì)給回避型依戀非常大的壓力。回避型不知道怎么回復(fù)，就沒有回。你卻窮追猛打，去質(zhì)疑ta，回避型沒有辦法，只能回復(fù)一句“沒什么好說的”。ta不回你要生氣，ta一回你就更暴跳如雷，并且開始攻擊對(duì)方“我自作多情是吧？”，可這完全是你的幻想，你的這句沒有證據(jù)的話讓回避型有點(diǎn)委屈，只好回答你“我沒那么說”，可你還是不見好就收，繼續(xù)追問，回避型還能怎么回答？當(dāng)然就不說話了。

2、

正確的話術(shù)

你：我想和你聊下今天發(fā)生的事，你會(huì)感到不舒服嗎？

回避：會(huì)的。

你：我其實(shí)能夠理解你的不舒服，但是我還是不夠明白你到底糾結(jié)的點(diǎn)在哪里，你可以跟我說一下嗎？

回避：我覺得XXXXXXX

你：可能我一開始是沒有很好地照顧到你的感受，讓你感到難受，我很抱歉。

回避：其實(shí)跟你說也沒用。

你：但是至少讓我更了解你了。（抱抱）下次我盡量不讓你不舒服了。

分析：從一開始就是在共情ta的感受，并且以平等的態(tài)度試著去理解ta。雖然也害怕會(huì)共情出錯(cuò)，但是一直在試圖理解ta。當(dāng)了解到讓ta不舒服的點(diǎn)后，又能給對(duì)方一個(gè)擁抱和承諾，這會(huì)讓回避型依戀感受到非常強(qiáng)大的理解，這樣的氛圍很舒適，把兩個(gè)人的距離不知不覺拉近了。