如果你在工作的間隙想要吃點東西，于是摸出了抽屜里的牛奶糖一個接一個吃個不停，又覺得不過癮再吃了一根蛋黃卷。雖說甜食的確使你暫時預約了，但這些精致碳水進入你的身體以后會產(chǎn)生自由基，損傷你的細胞。

你可別不信！它們不僅會讓血脂氧化，加速你身體里本來就存在的炎癥，從而誘發(fā)諸如過敏、類風濕、阿爾茲海默癥在內(nèi)的各類病癥，還會促使你的基因老化。

這一點對愛美的人來說可能是個噩耗了！

也難怪不少抗老的人在喊著要“抗糖”了，畢竟高油、高糖的食物從來都是相伴出現(xiàn)的，畢竟誰能不愛糖油混合物呢？

可能有人會說了，我們?nèi)祟愡M化了這么久，為啥還沒有適應自由基的存在呢？很簡單，因為自然界中沒有精制米面。原生的碳水化合物中存在的植物性營養(yǎng)物質(zhì)在給我們身體補充碳水、提供能量的同時，也給身體帶來了能促進腸道蠕動的膳食纖維和維生素。而它們產(chǎn)生的抗氧化可以清理器官中的自由基。

也難怪不論是減脂還是養(yǎng)生，都提出要多吃粗糧谷物類了，看來還是存在一定的科學依據(jù)的！

如果每天只炫米飯、餃子、餛飩、包子、饅頭這些精制米面的話，那你的身體就不得不消耗體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)來對抗自由基，促使維生素E含量的降低。然而維生素C和E都是強抗氧化物質(zhì)，參與我們體內(nèi)的新陳代謝。

當他們清除自由基的時候，很多代謝就會被暫時中止，不利于我們的健康，長此以往，你也很難不比同齡人顯得更“成熟”些。

所以想要好皮膚的朋友們知道平時應該怎么吃了嗎？哎，先別急著關(guān)掉，還沒說完呢！

吃完飯以后可以補充一袋，內(nèi)含的專利成分泛菌糖脂質(zhì)可以從源頭提升細胞端粒酶活性，煥活細胞能力，由內(nèi)而外地改善你的細胞、骨骼、皮膚、毛發(fā)的狀態(tài)，讓你煥發(fā)年輕、健康風采！