看到抑郁癥的核心本質(zhì)，才能讓抑郁癥患者走出困境

很多人理解不了，一些明星，老板，重點(diǎn)中學(xué)的、名牌大學(xué)的學(xué)生，這些人都是成功者，他們?nèi)笔裁?，有著耀眼的光環(huán)，為什么會(huì)患上抑郁癥？

實(shí)際上，抑郁癥的核心問(wèn)題也在這，這些人，都是別人眼里的成功人士，我們就拿一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生患上抑郁癥來(lái)分析原因，一個(gè)從小優(yōu)秀的學(xué)生，從小就是別人家的孩子，考入比較好的中學(xué)或大學(xué)，他們的課程難度加大，同時(shí)周?chē)灿泻芏鄡?yōu)秀，甚至比他更優(yōu)秀的人，如果出現(xiàn)聽(tīng)不懂，學(xué)不會(huì)的情況，就可能就會(huì)自責(zé)，覺(jué)得自己不如別人，增加焦慮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)變差，更加聽(tīng)不懂，關(guān)鍵就在這，他們覺(jué)得自己不行，成績(jī)下降，出現(xiàn)落差，他們想改變這個(gè)狀態(tài)，提升成績(jī)，又不知道怎么改變，這個(gè)落差，他們接受不了，又改變不了，導(dǎo)致焦慮越來(lái)越高。

一旦形成抑郁癥，就是患者大腦里形成了一個(gè)自己不行的思維怪圈，靠自己走出來(lái)的概率很低，作為家屬或家長(zhǎng)，不要覺(jué)得患者自己慢慢會(huì)好，盡快尋求外界幫助。

這個(gè)外界幫助，就是找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，怎么找，手里都有心理咨詢師證書(shū)，都說(shuō)自己學(xué)某一流派多少年，有多少小時(shí)的咨詢個(gè)案，都有更專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)家經(jīng)常督導(dǎo)自己。這樣普通的來(lái)訪者和家屬很難區(qū)分是不是真有水平，也就很難找到真正專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，這也是很多患者多年不能康復(fù)的主要原因。

還拿學(xué)生舉例，一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生，成績(jī)下降，覺(jué)得沒(méi)有希望，如果不解決他的學(xué)習(xí)狀態(tài)，成績(jī)上不去，這個(gè)落差就解決不了，任何說(shuō)教都沒(méi)有意義，比如想開(kāi)點(diǎn)，比你成績(jī)差的多了，接受成績(jī)差的事實(shí)，不上學(xué)沒(méi)什么，出路多著呢，這些話，可能當(dāng)時(shí)有點(diǎn)用，但是時(shí)間長(zhǎng)了，有很多信息會(huì)刺激患者，比如同學(xué)上大學(xué)，畢業(yè)，工作等，都會(huì)刺激他再次發(fā)作。

對(duì)于這些學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)并不難，因?yàn)樗麄儾蝗睂W(xué)習(xí)能力，就是情緒干擾的學(xué)不進(jìn)去，只要把焦慮解決了，就會(huì)進(jìn)入高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。