大家好，我是劉醫(yī)生。

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫做“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，這是對(duì)我們養(yǎng)生思路的指導(dǎo)。春天和夏天應(yīng)該順應(yīng)溫暖的氣候，溫補(bǔ)陽氣，到了秋天和冬天，我們就應(yīng)該像自然界的動(dòng)物一樣，為我們的身體儲(chǔ)藏足夠的能量，這也是中醫(yī)“順應(yīng)天時(shí)”，“天人合一”的體現(xiàn)。

有的人到了秋冬天，還沒有開始養(yǎng)護(hù)身體，自己的身體就已經(jīng)發(fā)出信號(hào)了。

比如異常的怕冷，別人只穿了薄外套，自己都已經(jīng)穿上毛呢外套，甚至羽絨服了，但還是冷颼颼的，手腳怎么都暖不熱。

或者總是覺得不愛動(dòng)，沒有精神，只想在被窩里躺著，對(duì)什么事情都不感興趣。

而且總是覺得自己的腰很酸，腿上也沒有力氣，晚上睡覺還要上很多次廁所，睡覺都睡不好。

這些情況，可能就是我們腎精不足了。

我們剛剛就說過了，秋冬天正是補(bǔ)養(yǎng)身體的時(shí)候，而腎精在中醫(yī)上，又被稱為“先天之本”，腎陽被稱為“命門之火”，如果把我們的身體比作地球，那腎陽就像天，腎精就像地，天地不足，秋冬天我們身體就會(huì)虛弱。

腎精不足，我們的身體就不能受到腎精的滋養(yǎng)和腎陽的溫煦，也會(huì)慢慢地出現(xiàn)其他問題，比如脾胃陽虛，心陽不足，肝經(jīng)寒凝等等情況。

今天劉醫(yī)生就分享給大家一個(gè)方子，可以天地同補(bǔ)，叫作補(bǔ)天大造丸。

補(bǔ)天大造丸用到的藥物有人參，白術(shù)，黃芪，當(dāng)歸，遠(yuǎn)志，酸棗仁，白芍，枸杞子，熟地黃，鹿角膠，紫河車，龜板，山藥，茯苓。

其中的枸杞子，熟地黃，鹿角膠，紫河車以及龜板，都有很好地填補(bǔ)腎精的作用，把虧虛的腎精補(bǔ)起來。

然后是人參，黃芪，白術(shù)這類溫補(bǔ)陽氣的藥物，可以在補(bǔ)腎精，滋陰血的同時(shí)，鼓動(dòng)陰血更好地發(fā)揮作用，取的是陰陽同補(bǔ)的意思，也是這個(gè)方子被稱為補(bǔ)天大造丸，天地同補(bǔ)的體現(xiàn)。

方子中還有當(dāng)歸和白芍，這兩味藥可以補(bǔ)血，來輔助填補(bǔ)腎精的藥物，同時(shí)還能活血斂陰，讓氣血流通更加的通暢和利。

最后是酸棗仁和遠(yuǎn)志，這兩味藥都有安神助眠的作用，酸棗仁還可以補(bǔ)心養(yǎng)血，遠(yuǎn)志可以補(bǔ)腎填精。

補(bǔ)天大造丸這個(gè)方子，對(duì)于氣血虛弱，腎陰陽兩虛導(dǎo)致的很多癥狀，都有很好的作用，也順應(yīng)了“秋收冬藏”的養(yǎng)身理念。

不過需要注意的是，補(bǔ)天大造丸屬于溫補(bǔ)的藥物，所以如果你的身體有痰濕，濕熱，就不建議使用了。

如果看了劉醫(yī)生的分享，還是不能準(zhǔn)確判斷自己的情況，就不要隨意使用藥物了，以免傷害身體。

你學(xué)會(huì)了嘛？我是劉醫(yī)生，我們下說再見。