頭發(fā)的顏色由黑素細(xì)胞決定。一般來說，毛囊內(nèi)的毛細(xì)血管，為毛乳頭和毛球提供了充足的營養(yǎng)，因此毛球和毛乳頭可以順利合成黑色素顆粒。隨著年齡的增長，毛囊周圍的毛細(xì)血管痙攣，導(dǎo)致乳頭和毛球逐漸喪失了分泌黑色素的功能。黑素細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此變成白色

白發(fā)是什么原因產(chǎn)生的？

人體機(jī)能衰老。頭發(fā)從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實(shí)際為灰白色，隨著頭發(fā)的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當(dāng)人體變老的時候，產(chǎn)生這些色素的細(xì)胞開始凋亡，于是頭發(fā)開始變?yōu)榘咨?、銀色或灰白色。

腎虛。腎藏精，精生血，發(fā)為血之余,所以腎虛會引起頭發(fā)發(fā)白的情況！腎陰虛和腎陽虛都可能引起白發(fā)的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)腰酸、四肢發(fā)冷、甚至水腫、頭發(fā)花白的情況多是陽虛引起！

營養(yǎng)不足。微量元素缺乏，比如缺乏銅、鐵、鈷、硒、鋅、碘可以導(dǎo)致黑色素合成減少維生素缺乏，比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、胡蘿卜素、煙酸、葉酸、長期缺乏含有酪氨酸的蛋白質(zhì)、植物油等也會導(dǎo)致頭發(fā)變白。

情緒因素。如果一個人過于緊張焦慮、恐懼害怕、長期工作繁忙得不到放松壓力太大、憂慮抑郁、突然的精神打擊、過度思慮、悲傷等，會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使頭發(fā)中的黑色素形成受阻，頭發(fā)就變白。

白發(fā)吃什么好？

黑芝麻能使頭發(fā)烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們在長有白發(fā)之后，最先想到的就是通過吃黑芝麻來治療。據(jù)中醫(yī)醫(yī)生介紹，黑芝麻味甘，而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)和鈣等等身體所需的營養(yǎng)，經(jīng)常吃黑芝麻不但能滋養(yǎng)頭發(fā)使頭發(fā)變黑，還能潤腸通便、滋補(bǔ)肝腎、防止人們快速衰老等等，所以建議人們在平時盡量多吃一些這種食物。

很多人喜歡吃核桃，這是因?yàn)楹颂抑泻泻芏嘤欣谌梭w吸收的微量元素以及礦物質(zhì)，如：鈣、磷、梓、錳、鉻等等，多吃核桃不僅能給大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，同時還能有效預(yù)防衰老，另外，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，如果長有白頭發(fā)之后堅(jiān)持每天吃核桃，還能使白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)黑。

有白發(fā)其實(shí)不可怕，了解好原因，正確對待，積極做好治療工作，才能更好的減少白發(fā)，重獲黑發(fā)。