? ? 前列腺與男性健康密切相關(guān)，是男性的“生命腺”，男性平時要注意保護自己的前列腺，可以做好以下五件事，有利于前列腺健康，預(yù)防前列腺炎！

? ? 1、性生活要有規(guī)律

? ? 規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾病，但性生活應(yīng)該適度，不能放縱或禁欲，性生活太頻繁容易使前列腺長期充血，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

? ? 因此，要保護前列腺，就要注意性生活要有節(jié)制，讓前列腺有時間休息和恢復(fù)。

? ? 2、煙酒能不碰就不碰

? ? 煙酒對前列腺和尿道有很強的刺激作用，容易導(dǎo)致會陰腫脹等不適癥狀，也容易導(dǎo)致膀胱頸部.前列腺水腫.充血，降低前列腺的抗病能力。

? ? 3、東西別亂吃

? ? 想要前列腺炎健康，有幾種食物不能碰，如辛辣刺激的食物，容易加速血液循環(huán)，導(dǎo)致前列腺充血，會對尿道造成強烈壓迫；還有生冷食物，會對前列腺造成強烈刺激，不利于血液循環(huán)；還有高鹽食物，容易導(dǎo)致血管壓力過大，增加前列腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致前列腺感染。

? ? 4、抗生素別濫用

? ? 許多男性有前列腺不適時，喜歡自己購買抗生素藥物治療。事實上，大多數(shù)慢性前列腺炎是無菌的，如果濫用抗生素治療，不僅沒有效果，而且容易產(chǎn)生耐藥性，帶到毒副作用。

? ? 5、適量補充營養(yǎng)

? ? 想要前列腺炎健康，可以補充營養(yǎng)，比如經(jīng)常吃番茄、蔓越莓、棕櫚果、南瓜籽等，這些食物對前列腺有好處，可以穩(wěn)定男性內(nèi)分泌，保持前列腺功能正常，預(yù)防前列腺疾病。

? ? 此外，男性朋友還應(yīng)注意多喝水，別憋尿，適當(dāng)?shù)倪\動提高免疫力，降低患前列腺炎的風(fēng)險。

? ? 做好這五件事有助于男性保護自己的前列腺，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，就需要積極的治療，服用中藥利尿消炎丸，其配方具有活血化瘀，利尿通淋，清熱解毒的功效，能殺菌消炎，使前列腺的氣血通暢，排尿恢復(fù)正常，有利于前列腺炎的早日恢復(fù)。