很多家長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，在生活中自家孩子有注意力不集中的毛病。

比如，讓孩子玩拼圖，他一邊玩，還可能一邊看看媽媽在干什么，或者瞅瞅爸爸玩的什么手機(jī)游戲。又或者，孩子寫作業(yè)時(shí)，不會(huì)一口氣寫完，而是一會(huì)兒聽(tīng)聽(tīng)窗外的鳥叫聲，一會(huì)兒又發(fā)發(fā)呆。

其實(shí)，孩子注意力不集中，多半是家長(zhǎng)錯(cuò)過(guò)了以下這幾個(gè)訓(xùn)練關(guān)鍵期，而現(xiàn)在抓住還不晚。

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1.嬰兒訓(xùn)練關(guān)鍵期——眼睛觀察

最早的專注力訓(xùn)練關(guān)鍵期，就是在孩子的嬰兒時(shí)期。家長(zhǎng)們不要覺(jué)得早，其實(shí)孩子在嬰兒時(shí)期身體還未完全發(fā)育的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始注意東西了，只不過(guò)，是通過(guò)眼睛來(lái)觀察。

剛出生的時(shí)候，孩子眼睛所能觀察到的東西只有20厘米左右，而觀察最多的就是人的臉。所以，家長(zhǎng)要通過(guò)讓孩子用眼睛觀察，來(lái)提升他的注意力。比如經(jīng)常湊近孩子的眼睛說(shuō)話、逗逗他、沖他笑等，都能鍛煉孩子的專注力。

當(dāng)然，孩子對(duì)大人臉的興趣，基本上停留在好的一面，他們喜歡看大人笑和說(shuō)話，如果大人整天板著臉不笑，也不說(shuō)話，時(shí)間長(zhǎng)了孩子就對(duì)大人的臉不感興趣了。一旦孩子有了視覺(jué)疲勞，專注力就很難提升。
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2.幼兒訓(xùn)練關(guān)鍵期——玩具

到了幼兒時(shí)期，孩子有了一定的認(rèn)知能力，開(kāi)始對(duì)周圍事物充滿好奇，有了探索欲望。此時(shí)，他的動(dòng)手能力也增強(qiáng)了，家長(zhǎng)可以用玩具來(lái)培養(yǎng)他的專注力。
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比如，給孩子一些小玩具，但不要太雜太多，可以是一套積木，也可以是一個(gè)小音樂(lè)盒子，在孩子專注擺弄的時(shí)候，家長(zhǎng)不要總?cè)ゴ驍_，也別拿其他東西吸引孩子的注意力。這樣，給他營(yíng)造一個(gè)安靜的“研究”玩具的空間，對(duì)孩子專注力的鍛煉很有幫助。
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3.學(xué)前訓(xùn)練關(guān)鍵期——閱讀和游戲

學(xué)前，也就是孩子的幼兒園時(shí)期，此時(shí)孩子已經(jīng)有了一定的專注力，并且隨著在幼兒園的課間學(xué)習(xí)，專注力會(huì)達(dá)到15分鐘甚至更長(zhǎng)。并且，孩子在認(rèn)知上和動(dòng)手能力上都有了很大提升，家長(zhǎng)可以用閱讀和游戲的方式幫孩子提升專注力。
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比如，給孩子買一些有趣的繪本，或者陪孩子玩一些需要專注動(dòng)手動(dòng)腦的游戲。在此期間，不要過(guò)多干擾孩子，讓他沉浸在自己的閱讀或游戲當(dāng)中，對(duì)專注力的提升和邏輯思維的鍛煉都有益處。
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4.童年訓(xùn)練關(guān)鍵期——興趣愛(ài)好

一般來(lái)說(shuō)，童年時(shí)期孩子的專注力已基本定型，但還有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，那就是用興趣愛(ài)好引導(dǎo)孩子。比如，孩子喜歡畫畫、唱歌、做手工、學(xué)舞蹈等等，家長(zhǎng)就專門給他報(bào)興趣班，這樣就能提升孩子的專注力。
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家長(zhǎng)們要把握好每個(gè)關(guān)鍵期的具體訓(xùn)練特征，幫孩子做有針對(duì)性的訓(xùn)練，慢慢提升孩子的注意力。

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